La mayoría de las personas que han tenido un miembro corporal amputado informan que a veces sienten como si este todavía estuviera allí. Este fenómeno sin dolor, conocido como sensación de miembro fantasma, también puede ocurrir en personas que han nacido sin extremidades. Sensaciones del miembro fantasma pueden incluir sensaciones de frío, calor o picor u hormigueo – pero no debe ser confundido con el dolor fantasma. Por definición, el dolor fantasma se siente como si viniese de una parte del cuerpo que ya no existe.

El dolor fantasma es un dolor que se siente como si viniera de una parte del cuerpo que ya no está allí. Los médicos creían que este fenómeno después de la amputación era un problema psicológico, pero los expertos reconocen ahora que estas sensaciones reales se originan en la médula espinal y el cerebro.
Aunque el dolor fantasma se presenta con mayor frecuencia en personas que han tenido un brazo o una pierna amputados, el trastorno también puede ocurrir después de las cirugías para remover otras partes del cuerpo, como las mamas, el pene, los ojos o la lengua.

Para algunas personas, el dolor fantasma mejora con el tiempo sin tratamiento. Para otros, el manejo de este puede ser un reto. El paciente y su médico pueden trabajar juntos para tratar el dolor fantasma eficazmente con medicamentos u otras terapias.

La causa exacta del dolor fantasma no está claro, pero parece que se origina en la médula espinal y el cerebro.
Muchos expertos creen que el dolor fantasma puede ser al menos parcialmente explicado como una respuesta a señales mezcladas en el cerebro.

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Para los hombres preocupados porque les invada la calvicie, no se desanimen: Un análisis genético de tejido tomado de dos puntos (uno de calvicie y uno con cabello) en el cuero cabelludo de los hombres ha identificado una proteína implicada en el patrón de la pérdida de cabello masculino.
Los investigadores señalaron que los fármacos que inhiben la proteína ya están en desarrollo, y es posible que esas drogas puedan usarse algún día para ayudar a los hombres conservar su cabellera.

En el estudio, investigadores hicieron un análisis de más de 25.000 genes y se enfocaron en uno que produce una enzima que produce una proteína conocida como PGD2. Esa proteína está presente en niveles mucho más altos en los puntos calvos.

Cuando los científicos colocaron PGD2 en los folículos pilosos en una placa de Petri, se observó que la proteína inhibía el crecimiento del cabello.
Luego, los investigadores probaron la proteína en ratones genéticamente modificados para carecer de un receptor para PGD2, y encontraron que el crecimiento del cabello no se vio afectado. Pero cuando PGD2 se aplicó a ratones que tienen un receptor diferente (GPR44), los ratones tuvieron menor crecimiento de vello.

La PGD2 es un tipo de prostaglandina, una sustancia similar a las hormonas que se sabe están involucradas en muchas funciones corporales, incluyendo la regulación de la contracción y relajación del músculo liso. Los fármacos que inhiben la PGD2, están siendo estudiados, entre otras cosas, para su uso en la prevención de la broncoconstricción en el asma.

Los investigadores creen que el uso de estos compuestos por vía tópica podría disminuir la velocidad y posiblemente revertir la calvicie. 

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Dormir bien por la noche es una técnica sin esfuerzo para crear longevidad y salud. Un profundo descanso durante la noche ayuda a combatir el estrés, mantener un peso saludable, y los niveles de energía altos.
El tiempo de su sueño es como medir el tiempo en una inversión en el mercado de valores – no importa lo mucho que se invierte, importa cuándo se invierte.
El sueño más profundo y regenerador se produce entre las 10 pm - 2 am Después de las 2 am, el sueño se vuelve más superficial. Si no se recibe el sueño profundo, regenerador que se produce entre 10 pm- 2 am, entonces se puede despertar entre las 2 am – 3 am, cuando el ciclo de sueño de forma natural se vuelve más superficial, y se tienen problemas para volver a dormir.
Si el cuerpo está crónicamente privado del sueño regenerativo entre 10 p.m.-02 a.m., entonces uno puede sentirse cansado al levantarse por la mañana.

A las 10 pm, el cuerpo pasa por una transformación como consecuencia del aumento en la producción de melatonina. Esta fase de transformación de sueño se asocia con un aumento en la actividad metabólica “interna” que es responsable de la reparación y restauración del cuerpo. Una reducción de la actividad mental y física es necesaria para que esto ocurra.
Si aún se está despierto, el fenómeno se produce a las 10 pm porque hay un aumento en la actividad mental y la energía en este momento. Sin embargo, el verdadero valor de esta restauración sólo puede ser experimentado si se está dormido a las 10 pm.

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Los sentimientos de vergüenza, aislamiento social y rechazo pueden aumentar la depresión en pacientes con cáncer de pulmón, según un nuevo estudio.
Los hallazgos podrían ayudar a explicar por qué la depresión es más común entre los pacientes con cáncer de pulmón que entre los pacientes con otros tipos de cáncer.

Teniendo en cuenta su fuerte asociación con el consumo de tabaco, el cáncer de pulmón es comúnmente visto como una enfermedad prevenible. En consecuencia, los pacientes pueden culparse a sí mismos por el desarrollo de cáncer de pulmón y se sienten estigmatizados. Incluso los pacientes con cáncer de pulmón que nunca han fumado a menudo se sienten – acertada o erróneamente – que son culpados de su enfermedad por los amigos, seres queridos e incluso profesionales de la salud.

Para el estudio, los investigadores dieron cuestionarios de salud mental a los pacientes con cáncer de pulmón y descubrieron que el 38 por ciento de ellos sufría de depresión. Mayores niveles de estigma percibido se asocian con mayores niveles de depresión.

La documentación de este vínculo entre el estigma y la depresión es importante porque agrega más evidencia a la creciente cantidad de investigaciones que sugieren un vínculo entre la enfermedad, la culpa y los síntomas depresivos.
Por ejemplo, estudios sobre la depresión y el VIH han encontrado vínculos similares entre la enfermedad, el estigma y la depresión.
Los hallazgos sugieren que los enfoques psicoterapéuticos pueden ser útiles en el tratamiento o prevención de la depresión en pacientes con cáncer de pulmón.

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Ciertos factores dietéticos y el tabaquismo pueden alterar el curso de la enfermedad en pacientes con una forma más leve de esclerosis múltiple, según un nuevo estudio.
De casi 900 pacientes con lo que se denomina esclerosis múltiple (EM) con aparición recurrente, aquellos que regularmente consumían alcohol, cafeína y pescado fueron menos propensos a tener un progreso de la enfermedad hasta el punto en que se necesita ayuda para caminar, lo que es considerado un hito en el curso de la enfermedad. Por el contrario, el tabaquismo se asoció con un mayor riesgo de quedar discapacitado.

Una explicación es que los factores dietéticos podrían tener un efecto protector directo para los pacientes con EM. La cafeína, el pescado y alcohol, en niveles bajos a moderados, son conocidos por tener propiedades anti-inflamatorias, y la inflamación en el cerebro y la médula espinal es un aspecto importante de la EM recidivante.

Sin embargo, el estudio no demostró que la cafeína y el alcohol disminuyeran la velocidad de la EM, una enfermedad incurable del sistema nervioso, por lo que los pacientes no deberían usar estos resultados como una razón para comenzar a atiborrarse de café y alcohol.

Asimismo, el estudio sólo vio las asociaciones entre la dieta y el tabaquismo y la progresión de la enfermedad entre los pacientes con EM recurrente-remitente, y no entre las personas con lo que se conoce como EM progresiva primaria.
Esto sugiere que la EM progresiva es una fase distinta de la enfermedad con diferentes mecanismos.

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Las drogas estatinas, que se utilizan para disminuir el colesterol, podrían reducir un poco el riesgo de desarrollar neumonía, según sugiere un nuevo estudio.

Los investigadores analizaron datos de un estudio internacional a gran escala que evaluó la eficacia de la rosuvastatina (Crestor) en la prevención de las enfermedades del corazón. El estudio incluyó a casi 18.000 adultos de 50 años o más que no tenían antecedentes de enfermedad cardiaca o diabetes. Los participantes fueron seleccionados al azar para recibir tratamiento con Crestor o un placebo inactivo.

Estos datos de un ensayo aleatorizado apoyan la hipótesis de que el tratamiento con estatinas puede estar asociada con un modesto efecto protector contra algunas infecciones. Los investigadores consideran que este análisis es un paso adicional hacia una prueba definitiva donde se investigará el efecto de las estatinas sobre las infecciones.
Los investigadores también encontraron una disminución en algunos otros tipos de infecciones tales como infecciones de tejidos blandos, infecciones ginecológicas e infecciones por hongos.

En el pasado, las estatinas como Lipitor y otros han sido considerados por algunos investigadores para la protección de la función cerebral y la disminución del riesgo para la esclerosis múltiple. Sin embargo, también se han vinculado a la pérdida de memoria, depresión y un mayor riesgo de desarrollar diabetes.

Mientras que el estudio descubrió una asociación entre el uso de estatinas y una reducción en la neumonía, no se pudo probar una relación causa-efecto.
Un problema con este hallazgo podría ser que las personas que toman estatinas cuidan mejor de sí mismas, el llamado “efecto saludable de usuario”.

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Las hemorroides son venas hinchadas, inflamadas alrededor del ano o la parte inferior del recto. El recto es la porción final del intestino grueso y su función es evacuar la materia fecal a través del ano. Las hemorroides son “almohadillas” de tejido llenas de vasos sanguíneos que se encuentran en el punto de unión del recto con el ano. Pueden encontrarse dentro del ano o debajo de la piel que rodea el ano.

Los primeros síntomas son dolor, prurito y la aparición de un sangrado rectal escaso, con sangre en el papel higiénico o en el inodoro, y molestias después de tener una evacuación intestinal. A veces, si se produce sangrado, se puede apreciar una anemia, bajo recuento de glóbulos rojos en la sangre, y sobre todo lo más característico es la propia palpación de las hemorroides como un abultamiento en el borde del ano.

Son ciertamente molestas y perjudiciales para la salud en todo sentido. Como no es bueno dejar que se agraven, se puede recurrir a algunos remedios caseros y naturales para tal fin. Existen vegetales que pueden ayudar mucho en dicho sentido como el Ajo y el Laurel, quizás resulten una buena alternativa.

Para la preparación del remedio se necesitarán 3 dientes de Ajo, 2 hojas de Laurel y algunos Clavos de olor.

Se colocan a hervir medio litro de agua y, cuando entre en estado de ebullición, se añaden los dientes de Ajo machacados, los Clavos y las hojas de Laurel. Dejar cocer a fuego bajo durante media hora y que repose quince minutos más antes de colar.

Luego simplemente se tendrá que aplicar este remedio casero para las hemorroides sobre la zona afectada con un algodón o gasa en forma de compresa. Aplicar con frecuencia, o simplemente cuando se sientan las molestias. Las propiedades antiinflamatorias de los ingredientes pueden ser de gran utilidad contra las hemorroides.

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Los problemas del sueño, conocidos como insomnio, son algunos de los problemas de salud más comunes, con alrededor del 30% de personas que dicen que su sueño es problemático. El diez por ciento de la población sufre de insomnio. Técnicamente, el insomnio se define como tener problemas importantes para conciliar el sueño o permanecer dormido, durante al menos un mes, y estos problemas nos pueden causar problemas con la vida diaria e impedir que nos sintamos bien.

En 2008, más de 56 millones medicamentos para dormir fueron prescriptos en los EE.UU, y la mayoría de los expertos creen que el estrés por los problemas de la economía mundial sólo han aumentado estas cifras. Mientras que estas píldoras pueden ayudarnos a dormir y mantener el sueño, se sabe que estos medicamentos no permiten que el cuerpo se divida en las fases de sueño profundo que permitan los beneficios que una buena calidad de sueño nos puede dar. También es bien sabido que todos estos medicamentos tienen el riesgo de causar efectos de dependencia y abstinencia, haciendo que sean difíciles de dejar de consumir.

Lo más alarmante, un gran estudio de 30.000 personas publicado en la edición febrero 2012 de la British Medical Journal halló un aumento del 300% de la mortalidad en personas que tomaron menos de 18 pastillas para dormir en un año. Las dosis más altas se relacionaron con un aumento de más del 500% en la muerte. Los autores de este estudio llegaron a la conclusión de que estos medicamentos para dormir pueden estar asociados con 320.000 a 507.000 muertes adicionales en los EE.UU. solamente.

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El sodio no sólo es un elemento químico, sino también un mineral que cumple distintas funciones dentro del organismo. Este es fundamental para el cuerpo humano y su correcto funcionamiento. El sodio es un elemento químico que se encuentra en la naturaleza y dentro del cuerpo humano.

Sus funciones características básicamente son las de formar parte del metabolismo celular, intervenir en la transmisión nerviosa, participar en el impulso nervioso, en la contracción muscular y la absorción de nutrientes a través de las membranas, mantener el equilibrio ácido-base, entre otras.

La concentración plasmática de sodio normal en sangre es de 137 a 145 mmol/L, cuando se produce un desbalance de este mineral plasmático se producen dos situaciones: hipernatremia, es decir cuando aumenta la concentración de sodio en sangre, y la hiponatremia, esta se da cuando la concentración de sodio en sangre se encuentra por debajo los valores normales.

El sodio interviene directamente sobre la tensión arterial, cuando éste se eleva mucho, se produce hipertensión arterial y cuando disminuye se produce hipotensión arterial.

En ocasiones no se da importancia al rol de los minerales en el cuerpo humano, pero en realidad el sodio al igual que otros minerales, son muy importantes para el buen funcionamiento orgánico.

La falta de de sodio en el organismo humano genera trastornos, si bien su deficiencia es rara, si se produce se manifiesta con deshidratación, mareo y baja presión arterial, esta falta se puede producir a causa de diarrea, vómito y una excesiva transpiración.

El sodio, en colaboración con el potasio, regula el equilibrio de los líquidos, contribuye al proceso digestivo manteniendo una presión osmótica adecuada. Por último, al actuar en el interior de las células, participa en la conducción de los impulsos nerviosos.

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Conocer los signos de alarma de la enfermedad de Alzheimer es importante porque podría derivar a un diagnóstico temprano.
Según la Asociación de Alzheimer, el diagnóstico temprano habilita a los pacientes a planificar para un futuro, poder tomar parte del ensayo clínico de alguna droga experimental, comenzar tratamientos que podrían ayudar a mantener la independencia por un período de tiempo más largo, estar involucrados en las decisiones acerca del cuidado, el estilo de vida y los problemas financieros, y de alguna manera hacer más fácil la situación para el paciente y su familia.

La enfermedad de Alzheimer es el tipo más común de demencia visto en los ancianos. Los 10 signos de alarma más comunes son:

• La pérdida de la memoria que interrumpe la vida diaria. Esto incluye olvidar información recientemente aprendida, olvidar eventos importantes, preguntar repetidamente la misma información, y depender de ayudas para la memoria.
• Problemas para planificar o resolver problemas.
• Dificultad para completar tareas familiares en la casa, el trabajo o el tiempo libre. Esto puede incluir perderse mientras se conduce en un área familiar o la necesidad de ayuda para utilizar el microondas, por ejemplo.
• Confusión con el tiempo o el espacio.
• Problemas para entender imágenes visuales y relaciones espaciales, como la distancia.
• Nuevos problemas con palabras habladas o escritas. Un ejemplo típico es llamar las cosas por el nombre equivocado.
• Perder cosas y la habilidad para volver sobre los pasos a razón de encontrar los objetos perdidos.
• Detrimento en el juicio o la toma de decisiones.
• La ausencia en el trabajo o las actividades sociales.
• Cambios en la personalidad y el ánimo. 

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Los niveles normales de sangre de la hormona paratiroidea varían de acuerdo con el laboratorio que mide la hormona, pero la mayoría de los laboratorios tienen un nivel normal entre 15 y 65. Algunos pacientes tienen un nivel de paratiroides normal pero tienen una enfermedad paratiroidea.
La mayoría de los pacientes con hiperparatiroidismo primario (debido a un tumor benigno en su cuello) tienen los niveles de PTH que van desde 60 a 150. Cuando los pacientes tienen niveles de PTH por encima de 200 es porque el tumor es muy antiguo (por lo general esto significa más de 10 años de edad) y el tumor está formado por muchas células. Si el nivel de PTH es más de 200, la destrucción al cuerpo en general es peor.

Alrededor del 15% de los pacientes que tienen un tumor de paratiroides en el cuello tendrá los niveles de PTH que están en el “rango normal”. Es decir, aproximadamente el 15% de los pacientes con hiperparatiroidismo tendrán niveles altos de calcio y niveles normales de PTH.
Hay que notar que esto sigue siendo hiperparatiroidismo y que todavía se tiene un tumor de paratiroides en el cuello. Esto nos dicen que su nivel de PTH es “inapropiadamente normal”.
En otras palabras, todavía muestra que hay un tumor de células fuera de control, porque si fueran las células normales paratiroides percibirían el alto grado de calcio y se “apagarían”.
Si el calcio es alto, y su PTH no es cercano a cero (siempre 20 o menos), entonces es casi seguro que existe un tumor de paratiroides. Hay que removerlo.

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La guaraná es uno de estos fantásticos recursos que nos ofrece la naturaleza para aumentar la energía.

La guaraná es una pequeña fruto redonda de color rojo que crece en racimos, que las tribus del Sur de América Latina han utilizado desde mucho antes de que Brasil fuera descubierto aún. Hoy esta semilla se utiliza en Brasil y en algunos productos de Estados Unidos para aumentar la energía, servir de apoyo para la agudeza mental, combatir la fatiga y aumentar la estamina y la resistencia física.
Las semillas de guaraná son la más rica fuente natural de cafeína (contienen hasta un 8% de cafeína, que es aproximadamente 2,5 veces la cantidad encontrada en el café). También contienen teofilina y teobromina, la cual contrarresta el efecto más estimulante de la cafeína y lo hace ideal para su uso a largo plazo para aumentar la energía. La teobromina es el mismo compuesto con el principio activo del “sentirse bien” que se encuentra en el chocolate.

Se puede encontrar la guaraná en las bebidas energéticas y algunos tragos, pero hay que tener mucho cuidado ya que muchas empresas utilizan los azúcares o azúcares artificiales para darles el toque “alto” de energía.
Para obtener una versión saludable de una bebida energética a base de guaraná, lo recomendable es visitar la tienda de alimentos saludables local y pedir por un producto de guaraná verdaderamente natural sin azúcar añadida.

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El ibuprofeno se ha utilizado durante décadas para tratar el dolor. Ahora, la investigación sugiere que la droga con propiedades anti-inflamatorias también pueden ayudar a prevenir los dolores de cabeza penetrantes y otros síntomas del mal de altura.

Un pequeño estudio reciente halló que las personas que tomaron cuatro dosis de 600 miligramos de ibuprofeno durante un período de 24 horas en el que se ascendió a 12.570 pies sobre el nivel del mar, eran menos propensos a experimentar el mal de altura en comparación con las personas que tomaron un placebo.

Sesenta y nueve por ciento de los participantes que tomaron placebo desarrollaron durante el ascenso dolores de cabeza, náuseas, mareos y fatiga que caracterizan el mal de altura, también conocido como mal agudo de montaña. Por el contrario, sólo el 43% de las personas que tomaron ibuprofeno desarrollado los síntomas.

La posibilidad de utilizar un analgésico de venta libre para evitar el mal de altura es atractiva porque los dos únicos fármacos actualmente aprobados para prevenir y tratar la condición, acetazolamida y dexametasona, son exclusivamente con receta médica y suponen un riesgo de efectos secundarios.
De hecho, muchos médicos son reacios a prescribir acetazolamida o dexametasona a menos que una persona haya experimentado el mal de altura antes.

El ibuprofeno parece ser casi tan eficaz como la acetazolamida y la dexametasona, por lo que puede ser una opción para personas que viajan a grandes alturas que todavía no saben si son susceptibles.

En general entre un 20% a 30% de personas experimentan el mal de altura a 7.000 pies, y hasta el 50% se siente enferma a los 10.000 pies.

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Un tratamiento temprano de 24 semanas para las personas recientemente infectadas con el VIH podría retrasar la necesidad de iniciar tratamiento a largo plazo en una fecha posterior, según un nuevo estudio.
El estudio incluyó a 168 pacientes recientemente infectados por el VIH que fueron seleccionados al azar para recibir un tratamiento de 24 semanas o 60 semanas con una combinación de fármacos antirretrovirales, o no recibir ningún tratamiento.

En comparación con aquellos que no recibieron tratamiento, los pacientes que recibieron medicamentos antirretrovirales tempranamente tuvieron un punto de equilibrio viral menor, que es el punto estable alcanzado en la cantidad de VIH en la sangre después de que el sistema inmunológico comienza a producir anticuerpos para combatir el virus.

Los investigadores también encontraron que los pacientes que no recibieron el tratamiento temprano comenzaron la terapia antirretroviral a largo plazo dentro de los 0.7 años, en comparación con los 3 años para los que recibieron 24 semanas de tratamiento precoz y 1,8 años para los que recibieron 60 semanas de tratamiento temprano.

Este estudio aleatorizado muestra un claro beneficio clínico temporal de la terapia antirretroviral iniciada en la infección primaria del VIH. La terapia temprana transitoriamente baja el punto de equilibrio viral y disminuye la necesidad de reinicio de terapia antirretroviral durante la infección crónica por VIH.

A pesar de que extensos estudios de seguimiento son necesarios para evaluar los beneficios a largo plazo del tratamiento precoz, comenzar la terapia antirretroviral cuando el paciente está listo para hacerlo parece ser el consejo más razonable para los pacientes con infección primaria por VIH.

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Los olores fuertes llevan a la gente a tomar pequeños bocados de comida, lo que sugiere que el aroma puede ser utilizado como una forma de controlar el tamaño de las porciones, según sugiere una investigación reciente.
El estudio incluyó a voluntarios que comieron un postre similar a la natilla, mientras que fueron expuestos a diferentes olores. Cuanto más fuerte era el olor, más pequeños eran los bocados de de los alimentos de los participantes.

Los voluntarios controlaban la cantidad de postre que se les ofrecía, pulsando un botón.
El tamaño de los bocados se asoció con el aroma presentado para cada uno de los bocados y también para los bocados posteriores. Tal vez esto se asocie con la idea de que bocados más pequeños se asocian con sensaciones de sabor más leves, donde hay un circuito de retroalimentación inconsciente con el tamaño del bocado para regular la cantidad de sabor experimentado.

Los resultados sugieren que la manipulación del aroma de alimentos puede conducir a una disminución del 5 por ciento al 10 por ciento en la ingesta de alimentos por bocado, de acuerdo con los investigadores. La combinación del control del aroma con el control de porciones puede engañar al cuerpo haciéndole creer que se encuentra satisfecho después de consumir una menor cantidad de alimentos, un enfoque que puede ayudar a la gente a perder peso.

Sin embargo, mientras que la investigación es interesante, no demuestra que la preparación de alimentos aromáticos ayude a cualquier persona a bajar de peso.

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Las personas que sufren de artritis reumatoide que dejan de tomar sus medicamentos reductores del colesterol pueden aumentar su riesgo de morir, según un nuevo estudio.
De hecho, aquellos pacientes que dejaron de tomar estatinas, sus posibilidades de morir por enfermedad cardiovascular aumentaron en un 60 por ciento de y morir por cualquier causa en un 79 por ciento durante el transcurso del estudio.

Dado que la artritis reumatoide está asociada con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, los pacientes a menudo toman estatinas prescritas tales como Lipitor (atorvastatin) o Crestor (rosuvastatina) para reducir su colesterol.
El médico sabe mejor: Los medicamentos que un médico prescriba, hay que tomarlos.
Se sabe que en las enfermedades inflamatorias como la artritis reumatoide, los eventos cardiovasculares son un problema importante y son la causa principal de muerte.

Entre los pacientes del estudio, más de 4.000 estaban tomando estatinas. Durante los cuatro años de la investigación, sin embargo, un 45 por ciento dejó de tomar los medicamentos por tres meses o más.
De estos pacientes, 198 murieron a causa de las enfermedades cardiovasculares – el 31 por ciento de ataques del corazón y del 15 por ciento de un derrame cerebral. En total, 467 de los pacientes fallecieron por diferentes causas.

La adherencia a la medicación es un gran problema en general. Una de las razones por las que la gente puede dejar de tomar estatinas o medicamentos para la presión sanguínea es que no se sienten diferentes y no ven ningún efecto, aunque, de hecho, ocurra.

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Las personas con la condición dolorosa de la piel, psoriasis, pueden estar en mayor riesgo de sufrir problemas de salud que afecten al corazón, según un experto.

La inflamación excesiva es una de las principales características de la psoriasis. La inflamación crónica es también una característica de resistencia a la insulina, obesidad, niveles anormales de colesterol y las enfermedades cardiovasculares, según comenta el doctor Joel Gelfand, profesor asistente de dermatología y epidemiología de la Universidad de Pensilvania.
Gelfand señaló que estudios recientes han vinculado estas enfermedades graves con la psoriasis y es importante que los pacientes con psoriasis - en particular las personas con psoriasis severa – se chequeen a sí mismos en busca de signos de estas enfermedades.

Los estudios recientes incluyeron investigaciones sobre más de 4.000 pacientes donde se encontró que a mayor superficie de piel afectada por la psoriasis, mayores son las probabilidades del paciente de sufrir síndrome metabólico, que es un conjunto de condiciones – obesidad, hipertensión arterial, resistencia a la insulina y niveles elevados de triglicéridos – asociados con un mayor riesgo de enfermedad cardiaca.

Otro estudio halló que los pacientes con psoriasis severa mueren cerca de cinco años antes que aquellos que no tienen la enfermedad, y alrededor del 50 por ciento del aumento del riesgo de muerte se debe a enfermedades cardiovasculares. Otros estudios han vinculado la psoriasis severa a un mayor riesgo de eventos cardiovasculares mayores, tales como ataque al corazón.
Gelfand también explica que otras investigaciones han encontrado que los pacientes con psoriasis tienen cambios en el colesterol que pueden aumentar el riesgo de endurecimiento de las arterias, que pueden conducir a un ataque cardiaco.

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Un nuevo estudio pequeño da una idea de cómo la terapia de electroshock, un tratamiento eficaz, aunque poco conocido para la depresión severa, afecta a los cerebros de personas deprimidas.
Los investigadores usaron imágenes por resonancia magnética funcional para examinar la actividad cerebral de nueve adultos con depresión severa antes y después de la terapia de electroshock. Los investigadores descubrieron que la terapia de electroshock, o electroconvulsiva (TEC), amortigua las conexiones entre las diferentes áreas del cerebro en las personas deprimidas.

Con el estudio se ha podido confirmar que existe hiperconectividad [en la depresión], y además se ha podido demostrar que el tratamiento la elimina.
Aunque pueda parecer contradictorio que las personas con depresión severa, que son a menudo también letárgicas, tengan el cerebro a toda marcha, una explicación podría ser que tienen demasiada actividad interna en el cerebro y no pueden manejar tan bien la estimulación externa.

Este estudio podría apuntar a formas de mejorar la eficacia de la terapia de electroshock y la seguridad. En sus 76 años de historia, el tratamiento se ha chocado con la oposición de los médicos debido a las preocupaciones de sus efectos secundarios, como la pérdida de memoria.
La terapia de electroshock se utiliza normalmente sólo para los pacientes que no han respondido a los antidepresivos u otros tipos de tratamiento y corren el riesgo de hacerse daño a sí mismos o a otros.
El hecho de que ahora haya una mejor explicación, es tranquilizador tanto para el médico como el paciente.

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Las personas con apnea del sueño, un trastorno respiratorio que causa frecuentes alteraciones del sueño, a menudo se sienten cansadas y fuera de foco durante el día. Pero eso puede no ser la única consecuencia: Una nueva investigación sugiere que el trastorno también aumenta dramáticamente el riesgo de depresión.

Investigadores encontraron que los hombres diagnosticados con apnea del sueño tienen más del doble de probabilidades que otros hombres a mostrar signos de depresión clínica, tales como sentimientos de desesperanza y falta de interés en las actividades cotidianas. El panorama es aún peor entre las mujeres: Un diagnóstico de apnea del sueño aumenta el riesgo de síntomas de depresión cinco veces.

De hecho, el estudio sugiere que la apnea del sueño suele no ser diagnosticada aunque exista. Más del 80% de las personas que reportaron síntomas clásicos tales como roncar o quedarse sin aliento en la mayoría de las noches de la semana, nunca habían recibido un diagnóstico oficial.
Este grupo también tenía un riesgo tres veces mayor de depresión en comparación con personas que no tenían problemas para respirar durante la noche.

Los médicos en la comunidad del sueño y en la comunidad psiquiátrica tienen que hacer un mejor trabajo de selección y conseguir un tratamiento eficaz.
La apnea del sueño se producen cuando las vías aéreas se obstruyen durante el sueño, lo que restringe la respiración. El trastorno puede ser causado por varios factores, incluyendo amígdalas de gran tamaño, la estructura de las vías respiratorias de una persona, o el exceso de grasa alrededor de la tráquea.
La apnea del sueño está estrechamente asociada con la obesidad, un hecho que los investigadores tomaron en cuenta mediante el control de índice de masa corporal en su análisis.

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Esta técnica denominada el Kinepilates, conciste en fusionar la kinesiología, la osteopatía, y el pilates como modo de actuación holística, buscando una mejoría a nivel global para quien la recibe. La curación se enfoca desde el ámbito físico pero sin dejar de lado los aspectos energéticos y emocionales.

El Kinepilates es una herramienta de rehabilitación y de diagnóstico, basado en los aspectos anatómicos y biomecánicas, manteniendo como objetivo principal determinar el origen de la disfunción motora, para posteriormente poder desarrollar con normalidad y normal frecuencia las actividades diarias, de la mano de la reeducación y poder controlar el movimiento funcional.

Se combina la kinesiología, que ayuda a realizar los ejercicios con el Pilates, como herramienta terapéutica y, beneficiando especialmente a personas, que una vida sedentaria, les ha ocasionado problemas de problemas de espalda,lumbalgias, estrés, escoliosis, tendinitis, discopatías, y artritis, así como para prevenir estos problemas, adaptándose siempre a cada persona y a sus problemas específicos.

Una de las ventajas del Kinepilates, es que se adapta a las necesidades de cada persona y el trato es personalizado. El Kinepilates trabaja individualmente, para solucionar problemas específicos, y desde el punto de vista físico para que el paciente se sepa desenvolver.

Los movimientos de esta terapia, se basan en seis principios, que ayudan a estirar los músculosa la vez que el individuo tiene más control sobre el cuerpo, aumenta su flexibilidad, y activan el sistema sanguíneo y linfático, pero respetando sus articulaciones, estos seis principios, son: respiración, concentración, control, centralización, fluidez de movimiento, y precisión.

Esta técnica contribuye a corregir malas posturas, logrando fortalecer los puntos de apoyo del individuo como son los músculos abdominales, oblicuos, glúteos y base de la espalda, y alinear correctamente el cuerpo, logrando mayor flexibilidad y movilidad, mejorando la calidad del sueño.

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Hay una patología cutánea que recibe el nombre de Hemangioma plano o manchas del vino oporto. Estas manchas de tamaño variable, generalmente unilateral y que se presentan más frecuentemente en la cabeza y el cuello, aparecen desde el nacimiento. Con el paso del tiempo no involucionan. Es una mancha o malformación vascular congénita caracterizada por capilares superficiales, profundos y dilatados en la piel que le ocasionan una coloración que va de rojiza a violácea.

Estas manchas se presentan con más frecuencia en la cara, pero pueden aparecer en cualquier otra parte del cuerpo y en su estado inicial generalmente son planas y de aspecto rosado. A medida que el niño madura, el color puede acentuarse y convertirse en un color rojo oscuro o violáceo.

Con el tiempo, el área que era plana en un principio, puede volverse engrosada y tomar una apariencia similar a adoquines.

Estos trastornos suelen tener una ocurrencia de 3 sobre 1000 personas.

Para el diagnostico de este trastorno es habitual solo un examen cutáneo aunque hay veces que se requiere una biopsia de piel para confirmar el diagnóstico.

En lo que respecta a tratamientos se han ensayado muchos tratamientos para los hemangiomas planos, como congelación, cirugía, irradiación y tatuajes. El único tratamiento que hasta el día de hoy ha dado resultados aceptables es la terapia con láser que en la eliminación de los hemangiomas, es el único método que puede destruir los diminutos capilares cutáneos sin producir daño significativo y visible en la piel. El tipo exacto de Laser que se utiliza depende de la edad de la persona y del hemangioma plano particular.

Las personas con hemangiomas pueden tener problemas emocionales y sociales relacionados con su apariencia, por lo que una terapéutica psicológica para reforzar la autoestima es muy importante.

Los hemangiomas que comprometan los párpados pueden estar asociados con el desarrollo de glaucoma.

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Se le denomina rinitis alérgica a una enfermedad frecuente que afecta la facilidad para respirar e incluso el sentido del olfato. Puede resultar muy molesta, pero si se controlan los alérgenos que la producen es posible que sus síntomas se manejen fácilmente.

Se trata de una enfermedad que afecta la mucosa nasal, cuando se pone en contacto con el elemento causante de la alergia. Esta enfermedad es capaz de produce en muchos casos, pérdida del olfato, estornudos, picor, y obstrucción de las fosas nasales.

En algunos casos la rinitis presenta síntomas diarios (rinitis crónica) y en otros sólo se da por temporadas (rinitis estacional). Los síntomas sueles ser picor en nariz y garganta, secreción nasal acuosa, congestión nasal, lagrimeo y estornudos constantes.

Si presenta síntomas de rinitis alérgica, el médico determinará mediante exámenes especiales cuáles son los factores desencadenantes. Después de analizar los antecedentes y establecer patrones, los resultados de los exámenes ayudarán luego a orientar el curso del tratamiento a seguir.

Luego de esto, el camino a seguir es eliminar del medio circundante los elementos provocadores de la alergia. Además, en alguno casos, el médico puede recetar medicamentos enfocados a disminuir los síntomas, aerosoles antialérgicos y descongestionantes.

Si estamos frente un caso de rinitis crónica en que los síntomas no mejoren eliminando los causantes de alergias, se pueden considerar opciones como la cirugía, o un tratamiento llamado de inmunoterapia o vacunas antialérgicas, que consiste en recibir inyecciones periódicamente en un plazo de tres a cinco años. Esta terapia ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y disminuye la necesidad de medicamentos en un futuro.

Respire tranquilo, las personas que detectan la enfermedad aprenden a conocerla y manejarla muy bien. Si usted cree que presenta alguno de los síntomas antes nombrados, recuerde consultar inmediatamente con su medico especialista.

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Se presentó en Madrid el estudio Clearblue “El padre ideal”, el cual revela las preferencias y actitudes de mujeres y hombres ante el deseo de tener un hijo. El estudio ha sido realizado recientemente por la consultora ASAP entre 1.500 mujeres y hombres españoles de entre 20 y 50 años, con el objetivo de profundizar en las actitudes de las mujeres y de los hombres frente a la futura paternidad, conocer qué buscan ellas cuando piensan en el padre para sus hijos, qué opinan ellos, etc.

Entre las principales conclusiones cabe destacar que cerca del 20% de las mujeres que deciden ser madres empiezan a mirar a su pareja de manera distinta. Incluso 1 de cada 10 reconoce que cambió de pareja porque la suya “no daba el perfil de padre”. Y es que lo que las mujeres españolas buscan en un hombre es posición económica (81%), pasión (57%) y compromiso con sus hijos (68%), por encima del atractivo físico (19%) o de que se implique en las tareas domésticas (32%).

Los hombres lo saben, así lo revela esta investigación: ellos conocen los gustos de las mujeres en general y saben qué cualidades buscan en un hombre cuando están pensando en ser madres. Por esta razón, casi la mitad de los hombres reconoce haber utilizado en alguna ocasión el recurso de dar una imagen de “padre ideal” para ligar.

Hombres y mujeres se muestran preocupados cuando existen dificultades para que llegue el embarazo. Ellas sienten que sus parejas sí reaccionan y ellos se reconocen ansiosos (4 de cada 10) y decididos a buscar soluciones. Entre las más nombradas se encuentra el consejo de un profesional sanitario (38%) y la utilización de un test de ovulación (25%) que ayude a conocer los días más fértiles de la mujer.

Por su parte, las mujeres son conscientes de que sus parejas reaccionan antes las dificultades y están de acuerdo en las soluciones que les plantean. De hecho, 3 de cada 4 mujeres opina que los test de ovulación son útiles para cualquier mujer que desee ser madre. Y 8 de cada 10 los utilizaría si estuviera intentando quedarse embarazada.

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Julio de 2010 y diciembre de 2009 han sido los dos meses con mayor demanda desde la entrada en vigor de la libre dispensación de la pastilla, en septiembre de 2009.

Las chicas de entre 15 y 19 años copan con un 35,3%, la mayoría de peticiones de la píldora del día después, cuya demanda en las farmacias catalanas este año ha caído una media mensual de un 28,2% de septiembre de 2010 a 2011, según datos de la Conselleria de Salud.

En concreto, la media ha pasado de 9.125 pastillas mensuales a 7.114 para el mismo periodo del año anterior, con claras puntas de demanda en enero y julio de este año.

Por detrás de las jóvenes de entre 15 y 19 años, las de entre 20 a 24, con un 24,8% son las que más han hecho uso de la pastilla, seguidas de las de 25 a 28, con un 16,8% .  Un 1,6% de las demandas han correspondido a menores de entre 11 y 14 años.

A falta de datos de este año que acaba, desde la entrada en vigor de la libre dispensación de la pastilla, y la generalización del programa de anticoncepción de emergencia, el número de abortos practicados en Cataluña no ha parado de decrecer. En 2010 cayó por segundo año consecutivo. Lo hizo en un 6,7% , respecto al año anterior, situando el número de interrupciones voluntarias del embarazo (IVE) en los 24.305 casos.

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El objetivo es desarrollar un protocolo de detección rápida y acortar el tiempo de diagnóstico. Para conseguirlo utilizarán, entre otras herramientas, la integración tanto de los pacientes como de los médicos y los investigadores en las redes sociales creando un foro colaborativo para la interacción y dinamización de ideas y planteamiento de problemas y soluciones.

La plataforma ha sido presentada durante el curso del II Café Científico organizado por la asociación AEPPEVA en Burgos. En este acto, el presidente de la Fundación Bamberg, Ignacio Parra, calificó de “escandalosa” la demora actual en España entre la detección y diagnóstico de una enfermedad poco común. “Necesitamos proveer de herramientas o protocolos a los médicos de familia para ayudarlos a detectar la posibilidad existencia de una enfermedad rara -dolencias con prevalencia inferior a 5 pacientes por cada10.000 personas- y la derivación hacia el especialista, mejorando la comunicación con estos facultativos con el fin de acortar el tiempo promedio de diagnóstico que ahora es escandalosamente alto”. En este sentido, Parra recalcó la importancia de desarrollar los grupos de trabajo en la red no sólo por especialidades médicas o sintomatologías, sino, también, por sistemas, tales como inmunológico, metabólico, endocrino, etc. Igualmente destacó la importancia de contar con la experiencia de los pacientes. La Fundación Bamberg, colaborará en la plataforma, una iniciativa del todo afín a su misión a favor del impulso de la Gestión y las Tecnologías de la Salud.

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Investigadores presentaron un estudio donde evaluaron la administración intravenosa de la droga salbutamol en pacientes con síndrome de distrés respiratorio agudo donde se evidencia que el tratamiento no mejora el resultado de los pacientes y, de hecho, se asocia con un mayor riesgo de muerte.

El síndrome de distrés respiratorio agudo ocurre en alrededor del 14 por ciento de los pacientes que requieren ventilación mecánica. La tasa de muerte entre estos es alta (del 40 al 60 por ciento) y los sobrevivientes tienen un descenso sustancial de su calidad de vida.
Sin embargo, el uso rutinario de la terapia con agonistas de beta-2 en los pacientes con ventilación mecánica no puede ser recomendado, según avisaron los investigadores.

El estudio británico incluía a 326 pacientes que habían recibido salbutamol o placebo entre las 72 horas de haber desarrollado síndrome de distrés respiratorio agudo, y el tratamiento continuó por hasta 7 días. Pero el estudio fue interrumpido luego que 55 de los 161 pacientes en el grupo del salbutamol murieron, comparado con los 38 de los 163 pacientes en el grupo del placebo.
La tasa de muerte total fue un 47 por ciento más alta entre los pacientes del grupo de salbutamol.
Además, estos pacientes necesitaron más el uso de la ventilación mecánica y tuvieron mayor falla orgánica.

Los hallazgos muestran que el salbutamol intravenoso aplicado a pacientes con síndrome de distrés respiratorio agudo tempranamente aumenta significativamente la mortandad en 28 días y la falla orgánica, como la necesidad de ventilación mecánica.
Los autores agregaron que la terapia fue pobremente tolerada por los pacientes porque se encontraba asociada a anormalidades del ritmo cardíaco y acidosis láctica; hallazgos inesperados.

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Como todos ya sabemos, la cerveza, es una bebida alcohólica, por lo que un consumo abusivo de la misma, nunca es beneficioso para nuestra salud, pero sin embargo, un consumo bajo o moderado puede aportar muchos beneficios a nuestro organismo, aunque no lo creas.

Podemos comenzar contándote que la cerveza no engorda, 100ml aportan 45Kc, lo que supone un nivel bajo de calorías. El problema existe cuando se asocia a otros hábitos de vida como el tapeo o la ingesta de aperitivos a deshoras, o el sedentarismo, pero eso ya no es culpa de la cerveza en sí.

Del mismo modo, esta bebida alcohólica, contiene en su composición, grandes cantidades de vitaminas como la B12 o el ácido fólico lo que aumenta el nivel de carbohidratos, fósforo o proteínas.

Disminuye el desarrollo cancerígeno y previene las enfermedades cardiovasculares, ya que al mismo tiempo sirve para controlar el colesterol. Actúa como antioxidante natural, es decir que retrasa el envejecimiento de las células. Por su bajo contenido en sodio, es excelente como diurético, mientras que su alto contenido en silicio ayuda a prevenir la osteoporosis y ayuda a fortalecer los huesos.

La cerveza sin alcohol tiene exactamente las mismas cualidades, pero como lo dice su nombre, posee la ventaja de no contener alcohol en su composición, esto es un factor muy importante para aquellas personas que quieran adquirir el hábito de tomar cerveza, pero por motivos de salud no pueden ingerir alcohol, o simplemente no desean incorporarlo a su organismo.

De todos modos, insistimos y recordamos que todos estos beneficios se consideran para un consumo moderado, nunca serán positivos ni aumentará sus efectos si toma de forma descontrolada y en exceso. Ya sabes, al beber cerveza no solo estarás saciando tu paladar, sino que le estarás incorporando a tu organismo una serie de beneficios.

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Lo importante es actuar a tiempo y detectar la diabetes cuanto antes, para evitar riesgos innecesarios. Por ello, en el día de hoy, nos centramos en los síntomas de la diabetes, en aquellos elementos que te pueden hacer sospechar que la padeces.

Entre los principales síntomas de la diabetes destaca la sed. Las personas diabéticas tienen sensación de sed frecuentemente. También, las personas diabéticas sienten hambre, ya que las células no pueden detectar la glucosa de los alimentos, tienen mucho apetito.

Del mismo modo, otro de los síntomas a destacar es el cambio que se produce en tu piel. Esta es una de las señales más significativas que avisa de una posible diabetes, ya que un exceso de azúcar puede generar una infección en la piel.

También otros de los síntomas de los diabéticos es la pérdida de peso, aunque no hayas dejado de comer o hayas seguido una dieta. También es posible que tengas dolores de estómago y ardores. Por otro lado, las personas que tienen diabetes se sienten cansadas, hecho derivado de la dificultad que tiene el organismo para transformar la glucosa en energía.

También podemos encontrar otros síntomas, como por ejemplo vista borrosa, como si vieras una pequeña neblina.

Debes tener en cuenta las ganas de orinar, ya que el riñón no filtra de manera adecuada y tienes ganas constantes de ir al baño y a ello tenemos que añadir que las uñas pierden fuerza y pueden empezar a caerse o desprenderse.

Últimamente, podemos destacar que otro síntoma que avisa de una posible diabetes es cuando te huele el aliento puede deberse a que tienes diabetes,es decir, la halitosis.

Es importante controlar el nivel de azúcar para evitar tener problemas, y si crees que protagonizas estos síntomas, acude al médico para que te indique un tratamiento adecuado a la situación.

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Niveles bajos de vitamina D son comunes entre aquellos pacientes que deben someterse a una cirugía de la columna vertebral y esto podría retrasar la recuperación, según advierte un nuevo estudio.

La vitamina D ayuda a la absorción del calcio. Los pacientes que necesitan cirugía de la columna vertebral y tienen bajos niveles de esta vitamina podrían tener dificultades para producir hueso nuevo.

En la investigación se evaluó a 313 pacientes que se debían someter a este tipo de cirugía y hallaron que más de la mitad carecía de los niveles normales de vitamina D, incluyendo un cuarto de ellos que tenían una deficiencia severa.
Los hallazgos sugieren que podría valer la pena evaluar a los pacientes que deben someterse a cirugía sobre los niveles de vitamina D, ya que, según estiman los profesionales, aquellos con niveles insuficientes de dicha vitamina podrían beneficiarse tomando 50 mil UI de vitamina una vez por semana durante 8 semanas antes de la cirugía, porque esto podría ayudar a la recuperación luego de la intervención quirúrgica.

Es común para la gente mayor tener bajos niveles de vitamina D, pero los pacientes en el estudio que mostraban tener niveles más bajos de esta vitamina eran jóvenes. La edad promedio de los pacientes era de 55 años; y las personas más propensas a tener niveles inadecuados de vitamina D eran los fumadores, personas obesas, aquellos con alguna discapacidad antes de la cirugía y aquellos que nunca habían tomado vitamina D suplementaria o cualquier multivitamínico suplementario.

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La obesidad infantil es un problema que cada día incluye a más personas en su círculo, las dietas de los tiempos modernos, la velocidad con que se deben encarar las tareas y la cultura que evoluciona en factor a la tecnología y las formas de vivir han provocado grandes cambios en la dieta habitual de las personas. No importa el país o religión, es una enfermedad presente en todos los estatus sociales, se trata de una epidemia que cumple con todos los requisitos para serlo.

El aumento de los casos de obesidad infantil provoca que sea un problema en el que se debe actuar de forma rápida ya que siendo tan pequeños puede originar enfermedades graves a muy corto plazo. Los niños todo el tiempo copian los que ven en sus padres y no es extraño que los adultos obesos tengan hijos obesos. Por eso predicar con el ejemplo es fundamental, como adultos responsables debemos darles a nuestros hijos una alimentación saludable que evite actitudes que les provoquen engordar.

Si nuestro hijo está en una situación en la que su peso se ha descontrolado totalmente, podemos combatir esto cambiando sus hábitos de vida y alimentación mientras sea posible. Lo primero a evitar es que nuestro hijo lleve una vida sedentaria, el sedentarismo provoca obesidad ya que no se queman las grasas que se han ingerido. Debemos animar a nuestro hijo a practicar deporte, es algo fundamental en estos casos.

Por otro lado incorporar una alimentación sana para nuestro niño es saludable, contará con los nutrientes necesarios para su edad. Nuestros hijos no comerán lo que no nos guste, así que por el bien de su salud, debemos empezar a cuidar la nuestra propia. Preparar las comidas de una forma apetecible que entre primero por los ojos es fundamental para que empiecen a fomentar la cultura de las verduras y otros alimentos nutritivos.

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Muchas veces hemos escrito acerca de problemas oculares y enfermedades visuales, desde las más complejas a las más simples y frecuentes. Sin embargo, muchas de las enfermedades de la vista son causadas por malos hábitos, por falta de responsabilidad y cuidado personal, etc.

En este artículo hablaremos sobre un relativamente nuevo síndrome, que ha sido denominado Síndrome Visual Informático y afecta a más del 80% de los usuarios de ordenadores en el mundo. Comencemos!

¿Qué es el Síndrome Visual Informático?

El Síndrome Visual Informático es un conjunto de síntomas, que causan distintas alteraciones en la salud.

 ¿Cuáles son las causas del Síndrome Visual Informático?

Los principales síntomas son los siguientes:

. Ojos secos

. Enrojecimiento de párpados y ojos

. Tensión muscular

. Dolores de espalda

. Dolores de cuello

. Visión doble

. Visión borrosa

. Fatiga y cansancio general

. Dolores en las muñecas

. Dolores en los hombros

. Dificultad para concentrarse

. Disminución de la productividad

. Dolores de cabeza

. Dificultad para enfocar objetos a mediana y larga distancia

. Hipersensibilidad a la luz

¿Cómo cuidarse del Síndrome de Visión Informático?

1. Descansar los ojos

Cada 1 hora de trabajo o de pasar frente a la pantalla del ordenador, hacer una pausa, levantarse de la silla y caminar, mientras movemos nuestros músculos y descansamos nuestros ojos.

Cuando se sienta el cansancio en los ojos, mantenerlos cerrados durante algunos minutos para que estos se humedezcan.

Limitar la cantidad de horas en el ordenador.

2. Cuidar la luz

Evitar que la única fuente de luz en el ambiente sea la de la pantalla. Procurar encender otra fuente de luz, y evitar que esta refleje en la pantalla.

Mantenerse a una distancia prudente de la pantalla.

3. Inclinación de la pantalla

Por último, es importante colocar la pantalla en el mismo plano en el que se encuentra nuestro rostro, para no tener que forzar el cuello y mantenerlo tensionado mientras trabajamos.

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Los lípidos predominantes en la dieta humana son los triacilgliceroles (TAG) o grasas neutras, cuyo metabolismo en los tejidos genera abundante energía.
Los productos de digestión de grasas en intestino, principalmente ácidos grasos y monoacilgliceroles, ingresan en los enterocitos donde son utilizados para sintetizar TAG. Estas grasas neoformadas son incluidas, junto con pequeña proporción de colesterol, en partículas lipoproteicas (quilomicrones) encargadas del transporte en el plasma de lípidos procedentes de los alimentos. En el hígado hay también intensa actividad de síntesis de TAG, los cuales son enviados a la circulación en otras partículas lipoproteicas, las lipoproteínas de muy baja densidad, responsables del transporte de lípidos endógenos.

En los capilares sanguíneos, las grasas de los quilomicrones y las de las lipoproteínas de muy baja densidad sufren hidrólisis total y forman ácidos grasos y glicerol, que pasan a las células. El glicerol es metabolizado en los tejidos que tienen capacidad para fosforilarlo. Los ácidos grasos son oxidados en la gran mayoría de tejidos por un proceso que genera restos de dos carbonos unidos a una coenzima A (acetil-CoA).

Los TAG constituyen la mayor parte de los lípidos almacenados en depósitos grasos del organismo y representan el principal material de reserva energética. En este sentido, las grasas poseen ventajas sobre los hidratos de carbono. Su valor calórico es más del doble.
Por otra parte, el contenido de agua de los depósitos grasos es muy reducido comparado con el de glucógeno. Las grasas constituyen la forma más concentrada de proveer y almacenar energía química potencial.

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Esta es una de las dolencias más comunes en la población.

En realidad un dolor de cabeza es solo un síntoma, es decir una señal de alerta que el cuerpo nos da para poder prevenir o actuar según la gravedad e intensidad de dicho dolor. También hay que recordar que los dolores se clasifican en intensidades subjetivas, o sea depende de cada persona.

Son muchas las causas que pueden originar estas dolencias como por ejemplo resfriados, sinusitis, indigestiones, problemas hepáticos, periodo menstrual, menopausia, diversas infecciones, stress, entre otras. Como podrá observarse cada una de estas afecciones o enfermedades requiere un tratamiento específico y oportuno.

También existen múltiples causas de irritación para las terminales nerviosas que podrían generar dolor de cabeza.

Frente a un dolor de cabeza se pueden tomar analgésicos o calmantes que operan sobre distintos lugares generadores del dolor.

Dentro de las múltiples plantas con capacidad para quitar o disminuir estos dolores tenemos: el Lúpulo, la corteza de Quina, el Trébol, la Menta y Manzanilla que actúan para afecciones generadas en el cuero cabelludo.

Para dolores generados por trastornos cardiacos puede tomarse una infusión con Valeriana, Hinojo, Pasionaria o Anís verde.

En dolores generados por problemas digestivos, es útil la infusión con Manzanilla, Comino, Angélica y Menta, todos juntos en una infusión.

La debilidad, el cansancio o agotamiento, también pueden generar dolor y acá se recomiendan, durante quince días, infusiones con Lúpulo u hojas de Trébol de agua hervidas en agua durante 5 minutos.

Para el dolor de causa menstrual o menopaúsico se recomienda la Valeriana, la Melisa, la Manzanilla y el Hinojo, todos hervidos en infusión.

Y por último para los dolores generados por resfríos resulta eficaz una infusión de Menta fresca.

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En este artículo trataremos un tema complicado.: hablaremos de la sífilis, una enfermedad de transmisión sexual que pueda traer graves consecuencias, en casos de no ser tratada. Muchas de las personas que padecen enfermedades de transmisión sexual, sienten vergüenza o incomodidad al contarles a sus médicos lo que les pasa. Sin embargo, es absolutamente imprescindible no dejar pasar tiempo en estos casos y tratarse inmediatamente. Aunque no lo parezca, un día de diferencia puede ser mucho tiempo, por lo que, si padeces o sospechas que padeces una enfermedad de transmisión sexual, trata el tema con seriedad como si se tratara de otros tipos de enfermedades.

A continuación, definiremos qué es la sífilis, cuáles son sus causas más comunes, sus síntomas y, por último, hablaremos acerca de su tratamiento. Comencemos!

¿Qué es la sífilis?

Como hemos dicho anteriormente, en la introducción de este artículo, la sífilis es una enfermedad de transmisión sexual. Se produce por una bacteria llamada Treponema pallidum. Su tiempo de supervivencia no supera los 7 días a 35° C.

La historia de esta bacteria es todavía controversial. Antropólogos y paleontólogos manifiestan haber encontrado esqueletos que datan de la época precolombina, con deformaciones causadas por la sífilis, aunque estos hechos no han podido ser fehacientemente verificados. Sin embargo, en todos los continentes del mundo, se han registrado casos de sífilis desde épocas antiguas.

¿Cuáles son los síntomas de la sífilis?

Los síntomas de la sífilis están divididos en 3 etapas, de gravedad progresiva.

La primera etapa se caracteriza por la aparición de una llaga ubicada en la zona del pene, la vagina, el ano o la boca. Esta llaga rápidamente forma una úlcera. A esta clase de úlcera se la llama chacro.

Este síntoma desaparece al tiempo, generalmente confundiendo a los padecientes, pensando que se han curado. Este hecho solo indica el paso a la etapa 2.

La segunda etapa se caracteriza por lo que se conoce como “clavos sifilíticos”, estos son ronchas de color rosado. No provocan dolor y se presentan en manos, espalda, pies, pecho y cara. Esta etapa también puede estar acompañada de fiebre, dolor de garganta, problemas en las articulaciones, pérdida del cabello, pérdida de peso abrupta, etc.

La tercera etapa actúa en el sistema nervioso. Esta es la etapa más peligrosa, en la que se presentan los síntomas que pueden ocasionar los problemas más graves de esta enfermedad. Estos son: lesiones cerebrales, enfermedades cardiovasculares, lesiones en la médula espinal, imposibilidad de coordinar los miembros, problemas en la vista, etc.

¿Cuál es el tratamiento de la sífilis?

El tratamiento de la sífilis se hace normalmente con penicilina. Sin embargo, muchos de los problemas que la enfermedad ha ocasionado a lo largo de las 3 etapas puede que sean irreversibles. Por esta razón, resulta fundamental, tratar la enfermedad a la primera sospecha.

Tanto en la primera fase como en la segunda, la sífilis puede ser curada, normalmente, sin problemas.

Por otra parte, la sífilis supone un cambio de hábitos de vida saludables a las personas que la sufren o la han sufrido por las posibles secuelas que puede haber ocasionado la enfermedad.

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La sudoración es un fenómeno fisiológico de nuestro cuerpo destinado a mantener una temperatura corporal estable de 37°C. Mediante la evaporación del sudor se consume el calor sobrante del cuerpo, y, en una situación de calor excesivo, se permite la eliminación de calor y la consiguiente protección del cuerpo.

En el cuerpo humano este mecanismo está regulado por el sistema nervioso autónomo, y más concretamente por el sistema simpático. Se habla de hiperhidrosis cuando la regulación de este mecanismo se altera y se produce una sudoración excesiva en algunas partes del cuerpo.

La ansiedad puede ser un factor desencadenante de este tipo de hiperhidrosis, pero a menudo se instaura un círculo vicioso: la sudoración crea ansiedad y a su vez la ansiedad crea sudoración. Se habla de hiperhidrosis secundaria, cuando ésta es manifestación de otro proceso patológico, como hipertiroidismo, terapia hormonal o disfunción hormonal (menopausia, enfermedades psiquiátricas y obesidad).

La sudoración excesiva de las palmas de las manos, axilas, cara y planta de los pies, es un síndrome que condiciona una intensa alteración del estado psíquico y más aún se manifiesta por estados de ansiedad o nerviosismo dificultando las relaciones sociales como en el trabajo y en el círculo de amistades.

La causa de la Hiperhidrosis no se conoce aún pero está relacionada con una hiperactividad de las fibras simpáticas y un aumento de la respuesta periférica sudomotora. Tiene tendencia a afectar más a la población joven que a la adulta.

El único tratamiento definitivo para la hiperhidrosis es quirúrgico; la simpatectomía torácica endoscópica, es la más simple rápida, segura y efectiva y consiste en colocar un clip en el nervio simpático o cortarlo con electrocauterizacion, con esto el estímulo nervioso para las glándulas sudoríparas cesa y la sudoración desaparece.

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Los cambios de estación, especialmente la llegada de la primavera, son motivo de alegría para la gran mayoría de las personas. Sin embargo, muchas otras personas lo sufren en gran manera, debido a que estos cambios repentinos les provocan distintos síntomas de alergia.

En este artículo, hablaremos acerca de este tema para, por último, compartir con ustedes algunos consejos acerca de cómo prevenir la alergia y cómo curar las alergias. Comencemos!

¿Qué es la alergia?

Antes de intentar curarla, debemos comprender a nuestro enemigo. ¿Verdad?

La palabra “alergia” proviene del griego y su traducción significa “reacción extraña”. Por lo tanto, empezamos hablando acerca de una reacción. Lo que sucede con las personas alérgicas es que su organismo es hipersensible a determinados compuestos o partículas que, una vez ingeridos, inhalados o administrados por otras vías, generan determinados síntomas característicos: nuestro cuerpo nos hace saber su sensibilidad.

La mayoría de los síntomas de la alergia se manifiestan en la piel y en el aparato respiratorio.

¿Cómo combatir las alergias?

Muy bien, ahora que sabemos qué es exactamente una alergia, explicamos algunos consejos para curarla fácilmente. Estos son:

 1. Higiene

Sin importar de qué tipo de alergia estamos hablando, la higiene es fundamental para todas las personas alérgicas y, por supuesto también, las no alérgicas.

Limpiar regularmente las manos, los pies, siempre resulta útil, especialmente si alguna vez ha tenido un síntoma en la piel, causado por una alergia.

2. Omega-3

Los ácidos grasos de pescado Omega-3 son muy eficaces para tratar alergias naturalmente. El Omega-3 ayuda a combatir reacciones inflamatorias.

Muchas personas recurren a tratamientos con fármacos, cuando este elemento natural puede que sea de mucha ayuda. Siempre puedes probarlo, lo encuentras en cualquier farmacia y su precio no es costoso.

3. Conócete

Por último, es fundamental que conozcamos qué es exactamente lo que nos produce alergia, para saber cómo tratarla en nuestro caso particular. Si, por ejemplo, somos alérgicos al chocolate, tal vez sea mejor evitar comer chocolate y alimentos que lo contengan, en vez de medicarnos con un fármaco especial para el tratamiento de los síntomas que este nos provoca. Tiene sentido, no?

Si sabemos a lo que somos alérgicos, podremos combatir la alergia en mucho mayor medida que si no lo sabemos.

Por lo tanto, pon en práctica estos consejos para la alergia y verás los resultados rápidamente y pronto te sentirás mucho mejor.

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El glaucoma, uno de los causantes principales de la ceguera, se desarrolla típicamente cuando la presión del líquido que existe dentro de los ojos aumenta y daña el nervio óptico.
Pero un nuevo estudio sugiere que un estilo de vida activa puede ayudar a proteger nuestros ojos de esta enfermedad.

En el estudio, los investigadores observaron la asociación entre la actividad física y la presión ocular en 5.650 hombres y mujeres entre las edades de 48 a 90 años en Gran Bretaña. Los participantes fueron evaluados entre los años 1993 y 1997 y nuevamente entre 2006 y 2010. Basándose en la información que proporcionaron sobre sus trabajos y sus tiempos de ocio y actividad física, fueron categorizados como inactivos, moderadamente inactivos, moderadamente activos, o activos. Y su presión ocular fue seguida durante los años.

Se halló que el ejercicio físico moderado realizado unos 15 años anteriores se asociaba a un 25 por ciento de reducción de los riesgos de tener niveles bajos de presión de perfusión ocular, un importante factor de riesgo del glaucoma.
Al parecer la presión de perfusión ocular está altamente determinada por la aptitud cardiovascular. Aunque no se pueda determinar la causa de esta relación, se sabe que existe cierta asociación entre el estilo de vida sedentario y los factores que aumentan los riesgos de desarrollar glaucoma.

Hasta el momento, el único factor de riesgo modificable del glaucoma se podía tratar mediante medicación o cirugía láser. Pero ahora los investigadores creen que mediante estos hallazgos se puede deducir que manteniendo un estilo de vida activo, las personas pueden prevenir otros factores de riesgo relacionados con la enfermedad.

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Los microbicidas son productos que están diseñados para aplicarse en la vagina y/o el recto antes del coito, permiten que la mujer los controle, con lo cual las mujeres que corren el riesgo de contraer la infección por el VIH pueden usarlos para protegerse sin el consentimiento de su compañero. Los microbicidas se formulan en forma de espuma, gel, crema, esponjas impregnadas, supositorios y películas

Son sustancias que, en forma de geles, óvulos, cremas, etc., podrán aplicarse en la vagina incluso horas antes de una relación sexual para brindar protección a mujeres que no pueden conseguirla mediante la buena voluntad de sus parejas. Pero se supone que, si los microbicidas son capaces de proteger a la mujer durante la relación sexual, también protegerán al hombre.

Los mecanismos de acción serian, al menos, tres: Unos actuarán reforzando los naturales mecanismos de defensa del organismo; otros, en cambio, actuarán inactivando los agentes patógenos, como el VIH y otros agentes causantes de enfermedades de transmisión sexual y por último, otros productos crearán una barrera entre la mucosa vaginal y esos agentes patógenos.

Algunos de los productos en desarrollo presentan la posibilidad de ser usados también como anticonceptivos, previniendo así embarazos no deseados. Otros, en cambio, permitirán la concepción, dando la posibilidad de un embarazo con protección.

A pesar de ser el condón un método de protección para ambos integrantes de la pareja, el hombre sigue siendo el depositario de la responsabilidad y el supuesto derecho de elegir usarlo o no, más allá de las necesidades planteadas por no pocas mujeres. Los microbicidas de uso tópico serán una alternativa valedera para esas mujeres, ya que dependerán mucho más de su decisión e iniciativa.
Mientras estos productos no son definitivamente lanzados al mercado, el preservativo sigue siendo el método de elección para evitar la transmisión sexual del VIH y otras enfermedades de transmisión sexual.

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La técnica de la electroestimulación viene empleándose en la rehabilitación desde hace mucho tiempo, aportando importantes beneficios en éste campo, sobre todo para resolver las patologías musculares más comunes como son: la prevención y el tratamiento de la atrofia muscular, la potenciación, las contracturas, el aumento de la fuerza para la estabilidad articular, la profilaxis de la trombosis, y la estimulación de los músculos paralizados, entre otros, y también para el tratamiento del dolor.

Un electroestimulador es un generador de corriente, que produce impulsos eléctricos con la energía suficiente para generar un potencial de acción en las células excitables: musculares o nerviosas (sensitivas con resultados analgésicos y eferentes con resultados excitomotrices), y así modificar su estado habitual, que es el reposo.

Los expertos afirman que se deben utilizar aparatos de baja frecuencia (de 1 a 120 impulsos por segundo) que asegure una contracción muscular potente, visible y fisiológica, exenta de sensaciones eléctricas desagradables y que no produzca irritaciones o quemaduras en la piel como pueden llegar a hacer algunos aparatos.

Las corrientes de baja frecuencia, a diferencia de las de media y alta frecuencia, presentan un número de contraindicaciones no excesivamente alto, por lo que es una técnica muy recomendable, si se siguen las indicaciones provenientes de un médico, fisioterapeuta, preparador físico, o en su defecto después de haber leído detenidamente las instrucciones que todo sistema debe tener, porque aunque estemos ante una técnica que no afecta a la presión arterial ni a la frecuencia cardíaca, hay algunas consideraciones que deben tenerse presente, y hay grupos a los que les estará contraindicado utilizarlo, como : personas con marcapasos, con tumores y metástasis, personas con trombosis, tromboflebitis y varices, diabéticas y epilépticas, no utilizar en personas con procesos hemorrágicos, en el abdomen en mujeres embarazadas y en niños menores de 10 años.

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Entre las mujeres con cáncer de ovario, aquellas cuya menarca fue antes de la edad de los 12 años y han tenido la mayor cantidad de ciclos menstruales durante la vida, son más propensas a morir debido a esta enfermedad que aquellas que tuvieron menor cantidad de ciclos ovulatorios.

De acuerdo a estudios recientes realizados en Estados Unidos, las pacientes de cáncer de ovario cuyo primer ciclo menstrual fue antes de los 12 años tenían un 51% más de posibilidades de morir del cáncer que aquellas cuya menarca había sido después de los 14.

Estudios anteriores ya habían establecido una relación entre el primer período menstrual y la cantidad de ciclos menstruales con el riesgo de desarrollar cáncer de ovario, mientras que el uso de anticonceptivos orales y la histerectomía o el ligamento de las trompas de Falopio, que causan un freno en la ovulación, han demostrado que su influencia en la reducción de los riesgos de desarrollar este tipo de cáncer. Como así también se ha investigado la incidencia de embarazos en edad temprana, embarazos múltiples y el amamantamiento, en la protección contra el cáncer.

Pero poco es sabido acerca del impacto de estos factores hormonales y reproductivos con respecto a las tasas de supervivencia para aquellas mujeres que ya padecen la enfermedad.

Aunque el mecanismo exacto no es bien entendido, los investigadores creen que la cantidad de hormonas producidas durante la ovulación o la injuria a las células que ocurre durante la ovulación, puede estar asociado al desarrollo de tumores más agresivos

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Una variación genética asociada con el aumento de riesgos de desarrollar autismo ha sido identificada por científicos.
Se establece, además, que los niños son de tres a cuatro veces más propensos que las mujeres a verse afectados por el autismo.

En el estudio, investigadores de Estados Unidos analizaron información genómica de más de 3 mil niños con autismo y de sus miembros familiares, como así también de niños sin este trastorno.
Los resultados mostraron un enlace entre una variación del gen codificador para la transducina beta-like relacionada a X1 (TBL1X) y un aumento del riesgo de padecer trastornos dentro del espectro del autismo en niños. TBL1X es parte de la vía de señalización Wnt, involucrada en el sistema que controla el desarrollo neurológico embrionario y el mantenimiento de las funciones cerebrales en los adultos.

El líder del estudio, Eden Martin, del Instituto Hussman para la genómica humana en la Universidad de Miami Miller School de Medicina, alega que la variación en el gen TBL1X está asociada a un incremento del riesgo de padecer trastornos del espectro del autismo en un 15 por ciento. Esto, según dice, podría reflejar o bien una mutación rara sin identificar, la cual tiene alto impacto, o un cambio más común con un efecto más sutil, en el desarrollo de estas patologías.
Además agrega que mayor investigación sobre este gen podría ayudar a descifrar los cambios en el ADN involucrados y así ayudar a entender cómo exactamente los cambios en la vía de señalización Wnt se relacionan con estos trastornos

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Un estudio demuestra una potente acción  del Agua de Mar sobre estos dos trastornos en ratones.

Un estudio elaborado por el Departamento de Biotecnología de la Universidad de Daegu (Corea del Sur) y publicado recientemente por la revista Marine Biotechnology,  sienta las bases para la incorporación de la terapia marina en el arsenal terapéutico disponible para el tratamiento de la diabetes mellitus tipo 2, la obesidad y los múltiples procesos ligados a ellas.

Así, según lo publicado en este medio, del grupo ratones utilizados para la investigación, los tratados con agua de mar experimentaron un descenso de peso de un 7%,  un descenso en los niveles de glucosa del 35%, y registraron una mejoría notable en el test de tolerancia a la glucosa, en comparación con el grupo control que tomaba agua de grifo. Al hilo de estos resultados, el Director Farmacéutico de los Laboratorios Quinton, Juan Alberola, asegura que ”el agua de mar, como complemento alimenticio, proporciona los elementos y oligoelementos bioinorgánicos, en dosis balanceadas y adecuadas, imprescindibles para una correcta nutrición celular y el desarrollo de un óptimo metabolismo”.

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La Moxibustion es un tipo de terapia que consiste en aplicar calor en varias partes del cuerpo para restablecer y equilibrar el flujo energético del organismo. Es una forma alternativa de tratamiento.

Es una disciplina, muy popular en Oriente, donde generalmente se combina con Acupuntura, y de la que se obtienen excelentes resultados en los tratamientos para combatir malestares crónicos, como la artritis, y aliviar dolores de diferentes tipos.

Las técnicas básicas de Moxibustión, son dos, y en ellas se emplea un cilindro llamado moxa; éste suele prepararse con hojas de la planta Artemisa vulgaris, las cuales deben estar secas y desmenuzadas. La Acupuntura y la Moxibustión se consideran partes de una misma técnica pudiendo utilizarse en combinación o de manera aislada. Esta técnica se basa en los mismos principios que la Acupuntura utilizando en lugar de agujas metálicas, materias inflamables, en este caso la planta Artemisa vulgaris pulverizada, aplicadas en puntos de Acupuntura, meridianos o regiones para regular la desarmonía corporal o dolores y la circulación en los canales restableciendo de esta manera el equilibrio energético.

La primera técnica consiste en introducir agujas de Acupuntura en la piel de la persona y colocar en el extremo libre de cada aguja, una moxa encendida.

El calor de la moxa en combustión va produciendo su efecto cuando pasa de las agujas al cuerpo del paciente.

La segunda técnica radica en moldear un trozo de papel con moxa, de unos 15 centímetros de largo, encenderlo y después aplicarlos cerca del punto de Acupuntura, cuidando de no quemar la piel.

El número de aplicaciones dependerá de la dolencia y las características de cada persona.

Esta terapia alternativa resulta útil en los siguientes casos: Artrosis, Artritis, rigidez lumbar, fatiga, nauseas, digestiones pesadas, trastornos menstruales, alivio de dolencias crónicas, incrementa las defensas y podría resultar muy efectivo en el Estrés.

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La infiltración es un método no quirúrgico y prácticamente indoloro de gran eficacia a la hora de rejuvenecer el rostro. Es una técnica que permite rellenar las arrugas o matizar las imperfecciones faciales sin tener que someterse a intervenciones quirúrgicas.

La clave del éxito de este tratamiento de restauración facial sin cirugía parece estar en la nueva generación de productos dermatológicos sin riesgo de alergias que, implantados bajo la piel, consiguen rellenar las arrugas y surcos, aumentar el volumen de los labios y corregir las pequeñas cicatrices en sólo dos sesiones de pocos minutos cada una realizadas sin anestesia, y sin tener que alterar la vida normal.

Este tipo de tratamiento se logra en sólo dos sesiones (una de aplicación de la infiltración y otra de retoque) de pocos minutos cada una, afirman los expertos en el tema. Precisamente por la rapidez de su aplicación este tratamiento no altera en absoluto la vida normal de la persona que se somete a ella. Simplemente, la persona en cuestión llega a la clínica, se le infiltra la cantidad determinada en las zonas que se vayan a tratar y ya puede volver a sus ocupaciones habituales. Las infiltraciones carecen de las complicaciones y riesgos que se pueden asociar a una cirugía y no provocan ningún efecto secundario más allá de una ligera hinchazón que desaparece a los pocos minutos.

Las infiltraciones están indicadas especialmente para el relleno de surcos y arrugas y la corrección de pequeñas cicatrices en la piel del rostro como consecuencia de traumatismos o de huellas dejadas por el acné. Principalmente se usan para rellenar el rictus naso geniano que va de la nariz a la comisura de los labios aunque también es útil para tratar algunas arrugas del entrecejo.

Este tipo de tratamiento debe realizarse de manera constante para obtener buenos resultados y mantenerlos en el tiempo.

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Seguramente sea tu caso, y el de muchos el hecho de tener que comer rápidamente, algo para nada saludable y con bastante prisa un almuerzo cuando estamos en horario laboral. Muchas veces las personas piensan que en algunas ocasiones ese almuerzo no será la ingesta más importante del día y por ende no se le brinda importancia, en otras ocasiones se ingieren alimentos fritos y llenos de grasa que no contribuyen a nuestra figura pero sí a nuestra prisa por resolver nuestro requerimiento nutricional.

El hecho es que la hora del almuerzo, sea en casa, en la oficina o un restaurante debe ser el momento nuestro, nos dedicamos a brindarle a nuestro cuerpo el combustible que necesita para seguir adelante, es importante hacerlo con calma y de la mejor forma posible. Por eso podemos brindarte algunos consejos saludables a la hora de comer afuera.

Lo principal en los almuerzos de trabajo, y vaya parece una broma pero es así, es que debe olvidarte del trabajo. Comer pensando en lo que nos resta por hacer en nuestra actividad diaria es pésimo para nuestra salud, debes ingerir la comida como si nada viniera luego, solo debes dedicarte a ese momento, tu organismo y tu mente lo agradecerán.

Si estás apurado deberás hacerte un tiempo para masticar cada bocado como corresponde, es decir, tragar bocados muy grandes va a provocar que tu estómago tenga que trabajar el doble para poder digerir la comida por lo que es recomendable masticar bien y ahorrar trabajo al estómago.

Para no ingerir más comida de la que se debe, puede ser bueno ingerir dos vasos de agua previamente, esto te va a permitir no ingerir demasiada comida si tu actividad requiere que te muevas demasiado. Por otro lado se sabe que si ingieres pan, sea integral ya que el pan blanco común, contiene grasas poco saludables.

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Fumar marihuana puede significar cosas diferentes para personas diferentes, por ejemplo, puede causar paranoia y ansiedad en algunos, mientras otros simplemente se relajan.
Ahora, un estudio cerebral sugiere que dos ingredientes de la marihuana podrían trabajar independientemente para obtener estos resultados.

Investigadores británicos que observaron los efectos de dos ingredientes de la marihuana (THC y CBD) en los cerebros de 15 hombres jóvenes alegaron que la investigación muestra cómo la droga puede o tranquilizar o agitar la mente.

Las opiniones acerca de la marihuana están polarizadas. Algunos la consideran esencialmente inofensiva pero potencialmente útil como tratamiento para un número de condiciones médicas, y otros la vinculan a posibles consecuencias severas de salud pública en términos de la salud mental. Esta estudio explica porqué la verdad se encuentra en algún lugar entre medio de estas dos opiniones.

Según el equipo de investigación, se ha sabido durante un largo tiempo que el cannabis puede disparar síntomas psicóticos, como paranoia y/o pensamientos delirantes, entre personas sanas.
Un número de estudios también han mostrado claramente que el uso regular de la marihuana o el cannabis en individuos vulnerables se asocia a un aumento del riesgo de desarrollar desórdenes psicóticos como esquizofrenia, donde se pierde el contacto con la realidad.
Cómo esto ocurría en el cerebro no se lograba clarificar.

Tras los estudios realizados mediante escaneos cerebrales, el equipo de investigación halló que el THC y el CBD parecen afectar de maneras opuestas al cerebro.
La susceptibilidad de los individuos a cada uno de estos químicos sería la respuesta a qué efecto tendrá para dicha persona consumir marihuana.

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La metanfetamina es un químico psicoestimulante con un alto potencial de adicción que suele estar indicada en el tratamiento de la narcolepsia, el desorden caracterizado por déficit de atención y para el control de la obesidad, aunque muchas veces se utiliza de forma clandestina.
La metanfetamina y otros tipos de estimulantes del tipo de anfetaminas son el segundo tipo de droga ilícita más común en el mundo.
Según un nuevo estudio, el uso frecuente de esta droga podría aumentar los riesgos de desarrollar esquizofrenia.

En el estudio, los investigadores analizaron los registros de pacientes que habían sido hospitalizados entre los años 1990 y 2000 por el diagnóstico de una dependencia o abuso de metanfetamina, marihuana, alcohol, cocaína o algún opioide.
Aquellos que habían sido hospitalizados por la dependencia a la metanfetamina y nunca habían sido diagnosticados de esquizofrenia o algún otro síntoma psicótico al comenzar dicho estudio, tenían luego entre 1,5 y 3 veces más de posibilidades de ser diagnosticados de esquizofrenia que aquellos pacientes que habían abusado de la cocaína, el alcohol o drogas opiodes.
Los investigadores hallaron que el aumento en el riesgo de padecer esquizofrenia entre los que usaban metanfetamina era similar al de aquellos que consumen grandes cantidades de marihuana.

No está claro cómo la metanfetamina o la marihuana pueden incrementar el riesgo de desarrollar dicha enfermedad. Quizás el uso repetido de estas drogas en algunos individuos susceptibles puede disparar una esquizofrenia latente al sensibilizar al cerebro a la dopamina, el químico cerebral del cual se cree que está asociado a la psicosis

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La ansiedad es uno de los males del momento. El estrés y la vida agitada potencian aún más esta enfermedad, que se ve reflejada en muchos casos como ansiedad por la comida. Para tratar de controlarla existen remedios naturales a base de plantas medicinales que pueden actuar contra ella.

La ansiedad se produce por la aparición del distrés, el estrés malo. Esta surge por momentos en forma compulsiva y puede dirigirse hacia la comida. Esta ansiedad se puede controlar a partir de un tratamiento integral, en el cual se pueden incluir remedios naturales elaborados con plantas medicinales.

Dentro de estas plantas se puede mencionar a la Valeriana, la cual contiene aceites esenciales que producen sedación para calmar la ansiedad. Para lograr este efecto se sugiere beber té de Valeriana 2 veces al día.

Por otra parte el Lúpulo a través de su infusión puede reducir la ansiedad por la comida. Esta planta contiene aceites esenciales como el Humuleno y el Mirceno, entre otros. Estos son responsables de su acción sedante que, además, actúan contra el insomnio.

Otras de las plantas que tienen beneficios contra la ansiedad es la Pasiflora, cuya infusión tiene un efecto tranquilizante y conciliador del sueño.

Asimismo la hierba de San Juan o Hipérico actúa contra la depresión, enfermedad que está íntimamente relacionada con la ansiedad y que tiene el mismo efecto compulsivo sobre la comida.

Si se padece de ansiedad por la comida, la infusión de estas plantas medicinales puede ayudar a controlarla, de igual modo, los trastornos de ansiedad necesitan de tratamientos integrales en los cuales también se incluya terapia psicológica y tratamiento médico. Es por esto que se recomienda utilizar el consumo de estas infusiones como complemento para tratar este tipo de trastorno.

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Los antibióticos pueden salvar vidas, pero algunos gérmenes se vuelven tan fuertes que pueden resistir el efecto de los medicamentos, esto se llama resistencia. Los medicamentos no actúan tan bien, por lo tanto es posible que los gérmenes le pasen la resistencia a otros gérmenes.

Los antibióticos normalmente funcionan matando los gérmenes llamados bacterias. Otras veces impiden que la bacteria crezca. Pero, también puede ocurrir que no todos los gérmenes dejen de crecer o mueran. Los más fuertes crecen y se propagan. Una persona puede enfermarse de nuevo y esta vez será más difícil matar a los gérmenes.

Mientras más a menudo una persona use un antibiótico, habrá más probabilidades de que los gérmenes se vuelvan resistentes. Esto puede hacer que muchas enfermedades sean muy difíciles de controlar. También es posible que la persona esté enferma mucho más tiempo y que tenga que ir más veces a consultar al médico, incluso podría tener que tomar medicamentos todavía más fuertes.

Las bacterias y los virus son los dos tipos principales de gérmenes que causan la mayoría de las enfermedades. Los antibióticos pueden matar a las bacterias, pero no sirven contra los virus.

Las bacterias viven en el agua potable, en los alimentos y en el suelo. Viven en plantas, animales y personas. La mayoría de ellas no causan daño a las personas. Pero, otras causan enfermedades peligrosas, como la Tuberculosis y la enfermedad de Lyme.

Si tiene un virus, tomar antibióticos no es una buena idea. Los antibióticos no actúan contra los virus, y hasta es posible que le haga daño. Cada vez que una persona toma un antibiótico aumenta las posibilidades de que las bacterias que están en su cuerpo logren resistir sus efectos. Más adelante, es posible que la persona se enferme más gravemente y, en ese caso, encontrar el tratamiento adecuado puede convertirse en un problema.

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La transexualidad es una disforia de género, es decir, un desacuerdo profundo entre el sexo biológico y el sexo psicológico o, dicho de otra forma, entre el sexo con el que se nace y aquel otro que la persona siente como propio.

Es común confundir homosexualidad, travestismo con transexualidad, pero estos son tres conceptos independientes con un solo vínculo que es la sexualidad.

La transexualidad es una cosa y la orientación sexual otra. Hay transexuales que, una vez cambiado su sexo, se sienten atraídas o atraídos por personas de su mismo sexo.

Un homosexual se siente atraído por individuos de su mismo sexo, pero no desea modificar su cuerpo.

El travesti se viste y arregla como si fuese del otro sexo. Pero se identifica como hombre, y hasta percibe un placer enorme cuando su pareja descubre su verdadero sexo, oculto bajo la engañosa indumentaria. El transexual también se viste con las ropas del otro sexo. Pero, mientras ese disfraz es para el travesti el fin, para aquél es sólo un medio. Un travestido puede ser homosexual, pero no es transexual.

El cambio de sexo pasa por varias etapas: primero hay que hacer un estudio psicológico, para poder establecer que la persona es transexual, y no tiene trastornos de personalidad, estados intersexuales, etc.; segundo se hace una hormonación (en el hombre que cambia a mujer aparecen las mamas y se producen otros cambios menores; en la mujer que cambia a hombre aparece la barba, el vello y cambia la voz); y tercero: intervención quirúrgica, que puede ser amputación de las mamas y creación de un pene a partir de la vagina, y vaginoplastia o reconstrucción de una vagina a partir de la extracción del pene.

La mayoría de transexuales no se someten a la intervención quirúrgica de genitales, porque tienen miedo o porque resulta muy caro.

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Investigadores han identificado dos tipos genéticos distintos de virus de inmunodeficiencia humana en el líquido cefalorraquídeo de pacientes con demencia asociada al VIH.

Este descubrimiento podría explicar porqué el riesgo de desarrollar dificultades neurológicas aumenta a medida que los pacientes con SIDA tienen vidas más prolongadas, y podría también ayudar a predecir cuáles son los pacientes que se encuentran en un mayor riesgo para el problema, según científicos estadounidenses.

Según reportan, los dos recientemente identificados tipos de VIH no se detectan en el VHI que circula en la sangre de los pacientes, y un tipo podría estar presente en el líquido cefalorraquídeo antes del comienzo de la demencia relacionada con el VIH. El hecho de que ambos tipos nuevos de VIH puedan ser detectados en el líquido cefalorraquídeo indica que crecen en el sistema nervioso central.

Este hallazgo podría también ayudar a explicar porqué terapia altamente activa de retrovirales (el coctel de drogas que los pacientes VIH positivos deben tomar para mantenerse sanos) puede ayudar a prevenir algunos de los problemas neurológicos asociados con la infección, pero no todos.

Además, el grupo de investigadores halló que, si bien el VIH es sabido que infecta y se replica mediante las células T del sistema inmunológico, uno de los tipos nuevos encontrados de VIH lo hace a partir de otras células llamadas macrófagos. Esto podría ayudar a los científicos a entender porqué algunos pacientes responden mejor que otros en los tratamientos contra el virus.

Animados, los científicos planean seguir investigando todas las cuestiones.

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Las personas mayores tiene una forma de prevención contra el cáncer: las palmas de la mano. En varios reportes médicos que vinculan el cáncer y un síndrome muy raro que afecta a las manos de la gente mayor demuestra que el síntoma de las palmas de las manos que se incurvan y se engrosan, y los dedos se hinchan se conoce como el síndrome de fascitis palmar y poliartritis.

En la fascitis palmar se inflama el tejido conectivo grueso que está en la palma de la mano y que se fija en la muñeca.

En el reporte se constató mediante un estudio realizado a una mujer que padecía este síndrome y analizándola minuciosamente se descubrió un cáncer en sus ovarios.

Diversos investigadores y médicos, han vinculado el síndrome de fascitis palmar con diversos tipos de cáncer, como el de próstata, pulmón, de mamas y páncreas. El vínculo entre estas dos patologías aún no se conocer con exactitud. Pero se sugiere que podría ser una señal química conocida como factor de crecimiento de tejido conectivo (CTGF), donde este ayudaría a que el cáncer crezca y se expanda, y a la vez fomentaría el sobrecrecimiento en el tejido conectivo de las palmas de las manos.

Luego de aplicar un tratamiento para el cáncer, el problema del síndrome en las palmas de las manos logra mejorar.

Pero lo ideal sería que apenas se descubren los más mínimos síntomas del síndrome de fascitis palmar, se pueda empezar a buscar un cáncer que esté vinculado, y en caso de localizarlo empezar el tratamiento cuanto antes para tratar ambos males.

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La cirugía realizada para remover toda o una parte de una glándula tiroidea agrandada, conocida como tiroidectomía, parece reducir los ronquidos y otros síntomas relacionados con la apnea obstructiva de sueño, según un estudio reciente.

Investigadores compararon los síntomas en pacientes con apnea obstructiva de sueño antes y ocho semanas después de haber sido sometidos a una tiroidectomía. Los síntomas de la apnea obstructiva de sueño incluyen ronquidos, respiración entrecortada durante el sueño y cansancio y somnolencia excesiva durante el día.

Luego de la cirugía, las puntuaciones de los síntomas mejoraron dramáticamente y muchos menos pacientes (51 por ciento contra el 71 por ciento) eran considerados estar en alto riesgo debido a la apnea obstructiva de sueño.
Esta condición es obviamente un problema complejo con un gran número de causas, pero los investigadores hallaron alentador que una tiroidectomía sola pueda proveer mejoras significativas en alrededor de un tercio de los pacientes que la padecen, sin importar el tamaño de la glándula.

Basándose en estos hallazgos, los investigadores sugirieron que los profesionales de la salud deberían chequear la existencia o no de una glándula tiroidea agrandada cuando se evalúa a los pacientes por la apnea obstructiva de sueño.
Esta enfermedad, donde las vías aéreas de quien la padece se vuelven más angostas o bloqueadas durante el sueño, afecta alrededor de un 20 por ciento de la población y puede aumentar seriamente los riesgos de muerte de una persona si permanece sin tratamiento. Por lo cual es importante saber que pueden existir tratamientos que ayuden a mejorar las condiciones de dichos pacientes.

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Cerca del 80% de las mujeres tiene estrías en la piel, y posiblemente ninguna sea fanática de estas. Las estrías son, básicamente, cicatrices en la piel que se producen debido a un estiramiento excesivo de la misma combinado con una falta de dos proteínas que la componen: el colágeno y la elastina.

Las estrías pueden llegar a aparecer prácticamente en cualquier parte del cuerpo, pero las áreas más comunes son el vientre, las caderas, los pechos y los muslos. Cuando se han formado recientemente, tienen un color pálido en los tonos del rojo o violeta. Pero con el tiempo, adoptarán un matiz grisáceo. Pueden disminuir en apariencia pero, por lo general, nunca desaparecen por completo.

Las hormonas juegan un papel importante como causa de las estrías. Entre estas, no solo las sexuales, sino también las hormonas glucocorticoides. De hecho, los medicamentos que contienen corticoesteroides evitan que se produzca la elastina y el colágeno necesarios para evitar que la piel se agriete.

Entender qué causa esto puede ser reconfortante, pero el principal problema es si existe, de hecho, alguna solución. Existen todo tipo de remedios caseros y cremas que pueden ayudar, pero para ver realmente una diferencia en tamaño y color, los tratamientos con láser son la mejor opción. Adicionalmente, una dosis prescripta de vitamina A también puede ser efectiva, ya que se puede ayudar a aumentar la producción de colágeno, reduciendo la apariencia estirada de la piel. Mientras antes se traten las marcar, mejores resultados se pueden obtener.

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El término anemia, designa un conjunto de síntomas y signos que se presentan por deficiencia de hierro en la alimentación, pérdida de sangre (común en mujeres en edad reproductiva), por factores que interfieran en la producción y reemplazo de los glóbulos rojos o que aceleren la destrucción de glóbulos rojos. También puede ser producida por disminución de la hemoglobina o una hemoglobina que no cumpla con sus funciones.

Al presentarse cualquiera de estos trastornos, hay un deficiente flujo de oxígeno a las células y la severidad de los síntomas puede variar de leves a severos.

Hay diferentes formas de anemia producida por padecimientos que van desde trastornos del corazón, enfermedad de los riñones, del hígado, de la tiroides, trastornos de la coagulación, leucemia, problemas de la plaquetas, enfermedades hereditarias como la hemofilia y disminuida ingesta de hierro con la dieta, solo para nombrar algunas.

La anemia por pérdida de sangre es común en la mujer de edad reproductiva, ya sea por el parto o por sangrados menstruales abundantes.

Los síntomas usuales son fatiga, cansancio rápido o falta de aire al hacer ejercicio y síncope o pérdida momentánea del movimiento y de la sensibilidad.

Puede haber palidez de la piel, de la matriz de las uñas, de las encías y la conjuntiva del ojo y a menudo el paciente refiere sentirse débil y con palpitaciones. Hay mareos, desmayos, dolor de cabeza, irritabilidad, vértigo y ruidos en los oídos, se pueden presentar si la anemia es más severa.

La pérdida crónica de sangre puede ser debida a sangrado menstrual abundante, úlceras en el estómago, hemorroides, tumores gastrointestinales y trastornos del aparato digestivo que interfieren con la absorción de vitaminas y minerales esenciales.

Se deduce que ante este trastorno es fundamental un examen médico adecuado para encontrar la causa productora de la anemia.

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Los niños con un trastorno dentro del espectro del autismo parecen beneficiarse al recibir una terapia temprana e intensiva para mejorar las habilidades sociales y comunicacionales, según un nuevo estudio realizado en la Universidad de Missouri.

Según uno de los investigadores, es importante que los niños con autismo comiencen un tratamiento lo antes posible. De hecho, mientras más intensa o exhaustiva la terapia, es mejor en términos de ayudar a los niños a mejorar sus habilidades sociales y formas de comunicación.

Las personas con algún trastorno dentro del espectro autista tienen problemas para entender, interactuar y relacionarse con otras personas. Para el estudio, los investigadores midieron quince habilidades comunicacionales de más de mil niños y adolescentes autistas, incluyendo expresiones faciales, gestos, comprensión del lenguaje, disfrute en el compartir y respuestas sociales apropiadas.

Aunque el 95 por ciento de los niños mostró mejorías en estas habilidades con el tiempo, se halló que aquellos que habían recibido terapia conductiva, del habla y ocupacional habían logrado mejores resultados.
Además, los niños que recibían un tratamiento más intensivo en una edad más temprana mostraban los mejores resultados en cuanto a las habilidades sociales y comunicativas.

Con lo que respecta a la severidad de los síntomas socio-comunicacionales, el estudio revela que no sólo es el coeficiente intelectual el cual contribuye a las mejoras con el tiempo. En cambio, tener un coeficiente mayor ayuda a los niños a tener mayores ganancias en varios tipos de tratamiento. Los resultados también indican una necesidad de desarrollar tratamientos alternativos que se acerquen más a las necesidades particulares de cada niño.

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Son múltiples los desórdenes digestivos que se pueden presentar después de una comida. Alrededor del 15 por ciento de la población padece algunos de estos molestos trastornos.

La indigestión, la pesadez, la hinchazón, la acidez gástrica y reflujo gastroesofágico, son algunas de las molestias recurrentes luego de comer.

Lo importante ante estas situaciones es concientizar a las personas sobre los buenos hábitos alimenticios.

Algunos consejos para evitar estas molestias son: tratar de comer con más frecuencia. Y en menor cantidad en cada comida, a veces es preferible comer 5 veces al día en menor cantidad que 2 o 3 comidas muy abundantes.

También es importante incluir en la dieta el consumo de pescado, el cual se recomienda de 3 a 4 veces por semana.

A la vez que es muy importante reducir el consumo de grasas y frituras.

Entre los alimentos preferidos para aliviar la acidez, están los lácteos, donde la leche y el yogurt, alivian los efectos de la acidez, se prefieren los yogures con fermentos probioticos, que ayudan a preservar la salud digestiva.

Dentro de los cortes de carne es preferible consumir los cortes magros y bajos en contenido graso como el pollo, conejo o pavo.

Es sumamente importante incluir fibra dietaría en el menú, esta habitualmente se obtiene de los vegetales y de la fruta, también los cereales y las legumbres ayudan a favorecer el tránsito intestinal, sin olvidar ingerir como mínimo dos litros de agua diarios, reduciendo el consumo de café, alcohol y bebidas azucaradas.

Como consejos finales se recomienda tornar el tiempo necesario para comer y masticar bien la comida, dejando los cubiertos entre los procesos masticatorios.

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Se descubrió en un estudio nuevo que los adultos mayores que padecen de una enfermedad renal crónica son más propensos que otros de su misma de edad a sufrir pérdida de la audición.

Investigadores australianos llegaron a la conclusión luego de estudiar más de 2.900 personas de 50 años o más, de las cuales 513 sufrían de una enfermedad renal moderada. De estos, el 54 por ciento reportó tener pérdida de la audición, mientras que sólo el 28 por ciento de los que no sufrían enfermedades renales tenían una pérdida parcial de esta. Además, el 30 por ciento de los pacientes con enfermedad renal crónica tenían una pérdida de la audición severa.
La investigación sugiere que existe una fuerte conexión entre una enfermedad renal crónica y la pérdida de la audición. La relación puede ser explicada por las similitudes estructurales y funcionales entre los tejidos del oído interno y los riñones.

Además, las toxinas acumuladas por las fallas renales pueden dañar los nervios, incluyendo aquellos en el oído interno. Otra razón de esta conexión es que la enfermedad renal y la pérdida de la audición comparten ciertos factores de riesgo, incluyendo la diabetes, hipertensión arterial y edad avanzada.

El vicepresidente de la Fundación Nacional del Riñón dijo que estos hallazgos podrían conducir a ciertos cambios en cómo los profesionales de la salud cuidan de los pacientes con enfermedades renales crónicas. Una evaluación temprana de la función auditiva y su tratamiento podrían ayudar a mejorar la calidad de vida del paciente y un manejo mejor de la condición subyacente.

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Aquellos pacientes que desarrollan fibrilación auricular — un desorden del ritmo cardíaco — por primera vez cuando se encuentran hospitalizados con una sepsia severa se encuentran en un mayor riesgo de padecer una apoplejía o incluso la muerte.
La fibrilación auricular es uno de los problemas del ritmo cardíaco más comunes entre pacientes críticamente enfermos. Del 6 al 20 por ciento de los pacientes con una sepsia severa desarrollan un comienzo de fibrilación auricular, lo cual sugiere que la sepsia severa podría contribuir en esta condición, según comentan investigadores.

Factores asociados a este aumento del riesgo de desarrollar un comienzo de fibrilación auricular en pacientes con sepsia severa incluyen: edad avanzada, ser hombre, un historial de falla cardíaca, obesidad, padecer cáncer o haber padecido una apoplejía, y cualquier tipo de falla orgánica, respiratoria o renal.
Desarrollar este tipo de ritmo cardíaco defectuoso aumenta el riesgo de sufrir accidentes cerebrovasculares isquémicos (una reducción del flujo sanguíneo al cerebro) y de muerte entre los pacientes hospitalizados.

Los investigadores alegan que un número de factores podría explicar el aumento del riesgo a sufrir apoplejías en el grupo de estos pacientes con sepsia severa. Tomada por sí sola se la podría asociar con un aumento del riesgo de apoplejías debido a un colapso hemodinámico, un aumento de la inflamación sistémica, y coagulopatía. El desarrollo de un comienzo de fibrilación auricular podría ser tan sólo un marcador para una enfermedad mucho más severa, por lo tanto, un mayor riesgo de padecer una apoplejía.

De todas maneras, no se ha estipulado bien cómo manejar estos casos en general.

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La vitamina C, interviene en un gran número de reacciones metabólicas, es fundamental para el correcto funcionamiento del organismo, así como para un desarrollo y crecimiento normales. Es un importante antioxidante que permite bloquear el daño causado por los radicales libres, que intervienen en distintas enfermedades como el cáncer, las cardiopatías y algunos trastornos como la artritis y son los responsables del envejecimiento.

Esta vitamina es hidrosoluble, en otras palabras, se disuelve en agua, por lo que las cantidades sobrantes se expulsan a través de la orina. Hay que tener en cuenta que el cuerpo humano no es capaz de producir vitamina C por sí solo, ni tampoco de almacenarla. De ahí surge la importancia de ingerir alimentos ricos en vitamina C de forma diaria.

La vitamina C es utilizada por nuestro cuerpo para formar una proteína muy importante en el proceso de producción de los vasos sanguíneos, la piel, los tendones, y los ligamentos.

A su vez permite reparar y mantener en buen estado los dientes, huesos y cartílagos, así como sanar más rápidamente las heridas y formar el tejido cicatricial.

La deficiencia de vitamina C en el organismo, conocida como escorbuto, puede originar tendencia a la formación de hematomas, anemia, encías sangrantes, sangrados nasales, dolor e inflamación de las articulaciones, piel áspera y reseca, debilitamiento del esmalte de los dientes, inflamación de las encías (gingivitis).

Las mujeres embarazadas o lactantes así como los fumadores, activos o pasivos, deben tomar una mayor cantidad de vitamina C. Es importante saber que los alimentos más ricos en vitamina C son las frutas y verduras.

FRUTAS

Papaya

Frutos rojos.

Piña

Kiwi

Melón

Frutas cítricas

Mango

VEGETALES

Patatas

Tomates

Pimientos rojos y verdes

Brócoli, coles de Bruselas, coliflor

Espinaca, repollo, nabos verdes y otras verduras de hoja

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La Listeriosis es una infección bacteriana provocada por la Listeria monocytogenes. La Listeria puede infectar muchos órganos distintos, tales como el cerebro o membranas de la médula espinal o el torrente sanguíneo.

Las personas con mayor riesgo de contraerla son los recién nacidos, las personas de edad avanzada, las personas con sistemas inmunológicos debilitados y las mujeres embarazadas.

Las bacteriasListeria están ampliamente distribuidas en la naturaleza y se les puede encontrar en el agua y la tierra. Los animales infectados también pueden ser fuentes de transmisión. A diferencia de otros organismos, la Listeria puede contagiarse a través de distintos métodos. La ingestión del organismo o la transmisión a través de los alimentos, como podría ser a través de leche sin pasteurizar o de vegetales contaminados, es una fuente frecuente de casos.

Debido a que la Listeriosis puede afectar diferentes partes del cuerpo, los síntomas varían. En el caso de la meningoencefalitis, ésta puede ser repentina, con fiebre, dolor de cabeza intenso, náuseas, vómitos y señales de irritación meníngea. En otras partes del cuerpo, los síntomas principales son la presencia de varios tipos de lesiones en el lugar de la infección. En la mayoría de los casos, la infección por Listeria produce fiebre y síntomas similares a los de la Influenza y a los de muchas otras enfermedades.

Las pruebas de laboratorio específicas son la única forma de identificar esta enfermedad y detectar su presencia en el organismo.

Varios antibióticos son eficaces contra este organismo. Se usa con frecuencia la Ampicilina, ya sea sola o en combinación con otros antibióticos.

Ya que el organismo se encuentra muy diseminado en la naturaleza, la mejor protección son medidas sanitarias básicas, tales como usar sólo productos lácteos pasteurizados, comer carnes cocidas y lavarse bien las manos antes de preparar comidas.

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El síndrome del corazón roto es una condición cardíaca temporaria que ocurre por un estrés físico o emocional extremo y que, según un nuevo estudio, ocurre abrumadoramente más en las mujeres que en los hombres.
Ya sea precedido por la muerte repentina de un ser querido, un diagnóstico médico temible, un accidente automovilístico o incluso una fiesta sorpresa, el fenómeno es 7,5 veces más común en mujeres, y aquellas mayores de 55 años son 2,9 veces más propensas a desarrollar este síndrome que las más jóvenes.

Los profesionales alegan no saber qué es exactamente lo que causa el síndrome del corazón roto, pero suele ocurrir en situaciones de altos niveles de estrés con síntomas que se asimilan al de un ataque cardíaco. Y aunque se conoce que las mujeres desarrollan muchas formas de cardiopatías diferentes, no se sabe si esto se debe a las diferencias en el músculo cardíaco o en los vasos sanguíneos.
Clínicamente conocido como cardiomiopatía de Tokotsubo, el síndrome del corazón roto causa un agrandamiento temporario en una parte del corazón, mientras el resto del órgano funciona normalmente o con contracciones más forzadas. Los síntomas imitan al de un ataque cardíaco y causan dolor en el pecho, disnea, un ritmo cardíaco irregular y una debilidad generalizada. La condición es tratable y se resuelve típicamente al cabo de una semana, aunque puede ser fatal en casos aislados.

Esta es, según comentan investigadores, la primera vez que se obtiene una enfermedad tangible que demuestra una conexión entre la mente y el corazón, por lo que no se debería desestimar los efectos que tiene la primera sobre el segundo.

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Como mujer, siempre has tenido un vientre chato, y cuando aumentabas de peso en general se notaba en las caderas y los muslos. Entonces ¿Por qué con la edad la adiposidad se empieza a depositar en el vientre? Aunque puede haber más de una razón, para las mujeres suele ser una realidad de la menopausia.

Existen una variedad de razones por las cuales la grasa se deposita en la zona del vientre, incluyendo la predisposición genética, la dieta y la falta de ejercicio. Pero muchas mujeres, incluso aquellas que son delgadas o las que siempre han tenido un estómago chato, ahora han desarrollado una “pancita”. Comparadas con los hombres, las mujeres son menos propensas a desarrollar adiposidad en el vientre, pero con la edad, nuestro metabolismo se hace más lento y las hormonas cambian. Incluso nuestra distribución de la grasa cambia. Esta redistribución sucede por el modo en que se metabolizan las grasas y los variados cambios hormonales que suceden en el cuerpo.

La menopausia causa una disminución del estrógeno y como este es producido en parte por células grasas, nuestro cuerpo produce más de estas para ayudar a equilibrar la falta de estrógeno. Asimismo, los niveles de progesterona también bajan, lo que puede contribuir a una inchazón abdominal y retención de líquidos.

El aumento de peso relacionado con la menopausia es inevitable pero se pueden controlar los efectos haciendo ejercicio y manteniendo una dieta saludable. El ejercicio debería ser cardiovascular de moderado a intenso, unos 30 minutos, tres veces por semana.

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Hace ya algún tiempo que hemos estado interesados en las enfermedades genéticas, como forma de comprender mejor cómo es la complejidad de nuestro organismo y qué es lo que sucede en los casos más extremos.

 En este artículo, compartiremos con ustedes información sobre una enfermedad genética llamada Síndrome de Dravet. Comencemos!

¿Qué es el Síndrome de Dravet?

El Síndrome de Dravet, enfermedad también denominada como epilepsia polimorfa, es una enfermedad de la niñez.

Charlotte Dravet, psiquiatra y epileptóloga de nacionalidad francesa, identificó la enfermedad en 1978 y la ha estudiado desde entonces. Recién a partir de 1985 ha sido declarado como una enfermedad epiléptica por la Liga Internacional contra la Epilepsia (ILAE).

¿Cuáles son las causas del Síndrome de Dravet?

Como en todas las enfermedades genéticas, las causas nos llevan a la codificación del ADN del paciente. En la gran mayoría de los casos (aproximadamente un 80%), se ha demostrado la mutación del gen SCN1A.

Sin embargo, esta mutación no es la única y todavía no se ha podido encontrar un denominador común que las explique en profundidad. Se han registrado más de 170 mutaciones que corresponden a esta enfermedad.

Un dato interesante a saber es que en el 20% de los casos de niños padecientes del Síndrome de Dravet, se presentaban crisis convulsivas en algún miembro de la familia anterior. El mecanismo de herencia y los factores genéticos aún son desconocidos.

¿Cuáles son los síntomas del Síndrome de Dravet?

. Convulsiones

. Fiebre

. Sensibilidad a las temperaturas

. Disminución en la capacidad psicomotora

¿Cómo es el tratamiento del Síndrome de Dravet?

Dependiendo la gravedad de los casos, el tipo de convulsiones que presenta el enfermo y la frecuencia de estas, se opta por distintos tratamientos.

El menos intrusivo es la dieta cetogénica, la cual ha dado muy buenos resultados.

En casos más graves, se utilizan fármacos como el Topiramato y el Valproato.

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Se dice comúnmente que quienes comienzan a participar activamente de alguna adicción, ya sea el alcoholismo, drogadicción, al sexo, a las apuestas o cualquier tipo de conducta compulsiva, dejan de crecer emocionalmente. ¿Cómo afecta la conducta adictiva a la forma de relacionarnos con otros?

Durante la etapa de adicción, las relaciones se vuelven casi imposibles de sostener. Las personas que se preocupan por el adicto se tornan prácticamente adictas a este, e intentan todas las formas de controlarlos o cambiarlos. Creen que el tipo de control que intentan aplicar es para hacerle un bien al adicto, y por lo general la relación se torna aún peor. En general, esto permite al adicto no tocar fondo y consecuentemente tener la posibilidad de ponerse mejor de una vez por todas. El adicto quiere separarse de aquellos que, según su punto de vista, le exigen una mejoría, para poder así seguir tranquilamente con su adicción.

Una vez que el adicto entra en recuperación, las relaciones que existan entre este y los demás también son muy desafiantes. Cuando se entra en la etapa de recuperación, el adicto comienza a prestar gran atención a los pasos para la misma, quizás aislando al resto de la gente que los rodea, lo que crea una sensación de resentimiento entre estos. Nueve de cada diez matrimonios terminan en divorcio cuando uno de sus integrantes ha salido de la adicción y se ha mantenido sobro por un período extendido de tiempo; probablemente por esta falta de entendimiento en el período de recuperación. Es importante, entonces, que, no sólo la persona adicta sino también su círculo más cercano, tomen parte de alguna terapia psicológica que los guíe en el proceso.

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Las personas con desórdenes alimenticios, en especial aquellas que padecen anorexia nerviosa, tienen un incremento en el riesgo de morir, según nuevos estudios indican. Investigadores ingleses analizaron distintos estudios publicados entre enero del 2006 y septiembre del 2010 que contemplaban la anorexia nerviosa, bulimia nerviosa y otros desórdenes alimenticios no especificados.

En la anorexia, la persona cree erróneamente que se encuentra excedida de peso y se privan de la mayor cantidad de comida que puede. En la bulimia, quien la padece tiene atracones de comida y luego se purga, en general induciéndose el vómito o mediante el uso de laxantes.

En el estudio existían un total de 17.272 pacientes, donde se reportaban 755 muertes. El meta análisis revelaba que por cada mil personas por año, ocurrían 5,1 muertes concernientes a pacientes con anorexia (1,3 de las cuales se debían a suicidios), 1,7 muertes de pacientes bulímicos, y 3,3 muertes de pacientes con otros trastornos alimenticios. El radio estandarizado de mortandad (el número de muertes reales comparado con el de muertes posibles) fue de 5,86 para la anorexia, 1,93 para la bulimia y 1,92 por otros desórdenes alimenticios.

Entre los pacientes con anorexia nerviosa, aquellos en sus últimos años de adolescencia y primeros años de adultez joven tenían una tasa mayor de muerte que aquellos más jóvenes o pasados sus 30 años.

Aunque algunas de las muertes pueden deberse a otras causas, los autores de estas investigaciones afirmaron que la tasa de muertes por trastornos alimenticios, en especial anorexia, es mayor que por esquizofrenia y depresión. Sin embargo, aún se necesita más investigación para identificar los factores que incrementan el riesgo de muerte.

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El resfriado común es provocado por la exposición al frio, o la humedad, y provoca la inflamación frecuentemente con catarro de las vías aéreas y mucosas superiores, desde la nariz hasta la laringe, habitualmente está acompañado de tos.

La gripe estacional es habitualmente viral.

Algunos síntomas pueden ser: secreción nasal, estornudos, fiebre, tos, dolor de cabeza, mucosidad, entre otros.

Recordamos que el estado físico general y la buena o mala alimentación, en especial, la ingestión de vitamina C, son factores que favorecen o contrarrestan que se contraiga un resfriado.

La gripe, en cambio, es provocada por varios tipos de virus y esta trae consecuencias catarrales más profundas, estados febriles, malestar corporal general, debilidad y decaimiento.

Por ser una patología viral tiene un periodo de incubación de alrededor de 72 horas. Para esta enfermedad existen vacunas antigripales que pueden aliviar sus consecuencias y atenuar la fiebre.

Para tratar y aliviar la ronquera y otros síntomas causados por la gripe, la cebolla resulta muy eficaz.

Para calmar todas las molestias causadas por estas dos enfermedades se puede lograr un efecto antigripal al comer cebolla cruda o beber jugo de este verdura durante varias veces al día.

Otro aliado para la lucha contra estas patologías es el limón, alcanza con tomar un jugo de un limón por día y se puede beber tibio endulzado con miel. El efecto para mejorar los síntomas de estas afecciones radica en su alto contenido en vitamina C.

Para calmar el catarro pueden usarse Trementina, que posee efectos sobre las mucosas y emulsiones de almendras amargas ayudadas por inhalaciones de vapor de agua con hojas de Eucalipto o semillas de Anís.

A la vez que para fumadores se recomienda interrumpir el fumar por unos días, hasta que se mejoren los síntomas de estas patologías.

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Hace algunos informes atrás, comenzamos una breve serie de informes acerca de las distintas enfermedades de transmisión sexual (ETS). Hablamos acerca de sus definiciones, sus principales causas y síntomas para, por último, hablar acerca de su tratamiento y los métodos de prevención más comunes y efectivos.

En este artículo, hablaremos acerca de una enfermedad llamada Tricomoniasis. No es de las enfermedades de transmisión sexual más conocidas, como la Sífilis o la Gonorrea por ejemplo, pero no por ello menos popular en cuanto a su incidencia. Comencemos!

Qué es la Tricomiasis?

Como hemos dicho en los párrafos anteriores, la Tricomiasis es una enfermedad de transmisión sexual. Esta enfermedad afecta por igual tanto a hombres como mujeres, aunque muchas veces los síntomas no se manifiestan dependiendo del sexo.

La bacteria causante de esta enfermedad se llama Trichomonas vaginalis. En la mayoría de los casos, se origina y cultiva en la vagina, aunque también puede localizarse en la uretra en los casos masculinos.

La mayoría de los casos en los que los hombres han sido infectados, lo hacen al tener contacto con la vagina, por lo que resulta fundamental mantener relaciones sexuales con una pareja estable y siempre tomando medidas preventivas, por supuesto.

Cuáles son los síntomas de la Tricomoniasis?

Uno de los problemas más frecuentes de esta enfermedad es que la gran mayoría de las veces, los síntomas no se manifiestan visiblemente o a través de sensaciones, por lo que dificulta el diagnóstico sin realizar pruebas y estudios específicos.

Los síntomas son:

. Ardor al orinar

. Ardor luego de eyacular

. Secreciones

. Irritación tanto en el pene como en la vulva

. Flujo vaginal espumoso y amarillo

. Picor

. Dolor en la parte baja del vientre

Cómo tratar la Tricomoniasis?

Generalmente, la enfermedad se trata a través de la administración de dosis orales. Dependiendo del avance de la enfermedad, se recetarán distintas dosis, aunque no es común que supere una única dosis.

Como sucede con muchas otras enfermedades de transmisión sexual, se analizará no sólo al paciente consultante, sino también a su pareja como protocolo médico.

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La obesidad infantil representa uno de los problemas de salud más grandes. El exceso de peso debe combatirse desde que los niños comienzan a presentarlo, así cuando son mayores poseen hábitos protectores para la obesidad.

Algunos consejos para formar un habito saludable pueden ser: la introducción de más frutas y verduras: los padres pueden incorporar frutas a la dieta de los niños reemplazando los dulces y las grasas a la hora de comer; tratar de pasar menos tiempo enfrente de una pantalla de televisión, la obesidad difícilmente se combate con éxito sin cambiar hábitos sedentarios como ver demasiada televisión, jugar videojuegos o pasar horas frente a la computadora; aumentar la actividad física: se recomienda que los niños hagan por lo menos una hora diaria de actividad física tanto deportiva como recreativa; eliminar el consumo de bebidas azucaradas: en los últimos años se ha dado una explosión en el consumo de bebidas azucaradas como gaseosa, jugos y bebidas energéticas, estas deben ser reemplazadas por agua; y como último consejo siempre es importante dar el ejemplo a los hijos: los buenos hábitos de salud son posibles si los padres les dan suficiente importancia en el hogar, toda la familia tiene que tener hábitos saludables, salir a caminar juntos, tratar de reducir el número de horas de televisión y tratar de evitar el consumo de bebidas azucaradas, a la vez que mientras antes se incorporen en la dieta del niño los vegetales y las verduras, más aceptación tendrán en la dieta diaria, reduciéndose el rechazo que frecuentemente tienen los niños por los vegetales y las frutas. A la vez que es importante remarcar que mientras más colores posea un plato, esto es, más diversidad de ingredientes, más sana y nutritiva será la alimentación para el niño.

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La osteoporosis es una enfermedad que afecta principalmente a mujeres después de la menopausia, aunque también puede afectar a hombres y mujeres premenopausicas. Sus consecuencias son las fracturas. Las más frecuentes son las fracturas vertebrales y de cadera, las cuales suelen ser invalidantes, y más concretamente la fractura de cadera conlleva un aumento de la mortalidad.

Los especialistas recomiendan desde una edad temprana, seguir determinados hábitos para contrarrestar una potencial manifestación de osteoporosis.

Principalmente aconsejan un aporte adecuado de calcio en la alimentación diaria mediante la ingesta de oligoelementos, vitaminas o aminoácidos, ya que de esta manera se asimilara de manera fortuita este elemento nutricional, es recomendable la ingesta con la dieta de dos o tres raciones de lácteos y tres o cinco de vegetales. A partir de los 40 años se recomienda el consumo de lácteos descremados, esto evitará el aumento del colesterol sérico y se incorporara un mayor contenido de calcio.

Otra recomendación importante es la realización de un ejercicio físico de forma regular, es decir, instaurar un programa de ejercicios dirigidos a mejorar la mecánica e higiene postural (evitando levantar pesos, tomar objetos pesados que estén elevados, posiciones forzadas, etc.) así como aumentar la fuerza muscular. Es necesario conocer los ejercicios orientados a las zonas más frecuentes de fractura: cadera, columna, hombros y muñecas.

También es importante una adecuada exposición a la luz solar, eliminar hábitos tóxicos como el tabaco, el alcohol, evitar la ingesta elevada de proteínas, sal, cafeína y gaseosas colas, ya que favorecen la eliminación de calcio por la orina. Ser cuidadosos en la vida cotidiana y evitar las caídas bruscas.

Beber mucha agua diariamente ayudara a hidratar los cartílagos y las articulaciones, y por supuesto acudir al médico especialista cada año para controlar la salud de los huesos y detectar cualquier posible anomalía a tiempo.

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De  acuerdo con un nuevo y pequeño estudio, pacientes con fibromialgia que dejaron de tomar la medicación y luego ejercitaron regularmente por seis semanas reportaron una mejoría en la función de la memoria y menos dolor.
Si bien el hallazgo es alentador, no sugiere un cambio potencial en el cuidado clínico para los pacientes de dicha condición.

La fibromialgia es un desorden marcado por un dolor extendido por el cuerpo, fatiga, y problemas del sueño y cognitivos. No tiene una causa aparente y el dolor es real, y suele originarse en el sistema nervioso central. Suele afectar más a mujeres que hombres.
El ejercicio físico ha sido por mucho tiempo recomendado a los pacientes con fibromialgia, y algunos hallan que mejora su sentido de bienestar. 

Para el ensayo clínico, nueve mujeres fueron sometidas a un estudio conocido como resonancia magnética de cráneo. También se les había dado ejercicios donde tuvieran que utilizar sus habilidades mnemotécnicas y fueron cuestionadas acerca de su sentido de bienestar y dolor mientras tomaban la medicación.
Luego, estas mujeres dejaron de tomar la medicación por un período de descanso de seis semanas. Y luego se les volvió a hacer los mismos exámenes médicos. Por último, empezaron a realizar un programa de ejercicios aeróbicos supervisado, que consistían en una sesión de 30 minutos por semana.

Los resultados indicaron que el ejercicio podría derivar en una mejora en la red de distintas áreas del cerebro que se utilizan para la función normal de la memoria. Sin embargo, mucha más investigación es necesaria para poder obtener conclusiones más claras.

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Médicos y pacientes describen el shock de un desfibrilador implantado como ser golpeados por la patada de un caballo, y el miedo de sentir esto podría dificultar a muchos pacientes con estos equipos a disfrutar del sexo.
Según los profesionales de la salud, este es un miedo legítimo ya que, al menos un cuarto de los pacientes con un desfibrilador cardioversor implantable (DCI), sufrirá de un shock inapropiado en el período de 5 años. Esto se explica porque, cuando el ritmo cardíaco aumenta a una frecuencia muy alta, el aparato podría no reconocer que se está haciendo ejercicio o teniendo sexo vigoroso; por el contrario, podría interpretarlo como un ritmo cardíaco aberrante.

Los DCI son pequeños dispositivos que funcionan a batería utilizados para prevenir anormalidades peligrosas del ritmo cardíaco (arritmias) en personas con enfermedades cardíacas congénitas, sobrevivientes de infartos cardíacos, u otros que se encuentren en riesgo. A diferencia de los marcapasos, los cuales solo proveen un pequeño pulso eléctrico para mantener el latido normal del corazón,  los DCI pueden proveer una fuerte descarga cuando detectan una arritmia potencialmente mortal.

Para explorar las implicancias de estos dispositivos en la vida sexual de los pacientes, investigadores encuestaron a 150 hombres y mujeres con enfermedades cardíacas congénitas de las cuales 41 tenían un DCI.
Dentro de este grupo, los hombres tenían una tendencia a reportar una disfunción eréctil moderada si tenían implantado un DCI. 

El director de dicha investigación alega que algunos pacientes no manejan bien la ansiedad relacionada a tener implantado un DCI. Es importante reconocer aquellos pacientes y referirlos a un psicólogo o algún otro terapeuta que pueda ayudarlos a lidiar con los miedos y tener una mejor calidad de vida.

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Al parecer, según investigaciones recientes, aquellas infecciones adquiridas en las unidades de terapia intensiva de los hospitales que son causadas por organismos resistentes a las medicaciones, podrían ser menos mortales de lo que se teme.
Las infecciones ocurren en 1,7 millones de pacientes hospitalizados por año, y durante la década pasada, la tasa de infecciones resistentes que no responden a la mayoría de los antibióticos ha aumentado en las unidades de terapia intensiva.

En el estudio, los investigadores examinaron infecciones en pacientes internados en terapia intensiva por cirugías por trauma desde el año 2000 al año 2010; y se identificaron 799 patógenos resistentes y cerca de 1.500 infecciones adquiridas en la unidad de terapia intensiva.
Aunque las tasas de infecciones resistentes a las drogas aumentaron durante ese período, las tasas de mortandad disminuyeron en un 4 por ciento.

Lo que sucede es que, según se cree, estos pacientes que tienen una infección no mueren a causa de esta al fin y al cabo; sin embargo, mueren con esa infección porque, por ejemplo, son de edad avanzada y han sufrido múltiples heridas traumáticas resultando en un nivel de herida más severo y  niveles de traumatismo agudo más altos.
Las bacterias que causan las infecciones son oportunistas, y atacan a aquellas personas que ya se encuentran en estado severo y son menos propensas a sobrevivir por otros factores.

Los patógenos más comunes son los resistentes a la meticilina como algunos tipos de estafilococo aureus y la pseudomona aeruginosa, que infectan típicamente los pulmones, la sangre y el tracto urinario.

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La Colitis ulcerosa es una enfermedad intestinal inflamatoria que provoca la inflamación del revestimiento interno del intestino grueso (Colon o intestino) y del Recto. La inflamación normalmente comienza en el Recto y en la porción inferior del intestino (sigmoide) y se propaga hacia arriba por todo el Colon. 

La inflamación causa diarrea o vaciamiento frecuente del Colon. A medida que las células de la superficie del revestimiento del Colon mueren y se desprenden, se forman úlceras (llagas abiertas) y producen pus, moco y hemorragia.

No se conoce la causa de la Colitis ulcerosa, y actualmente no hay cura, excepto a través de la extirpación quirúrgica del Colon.

Se presenta con brotes o períodos de actividad de la enfermedad con manifestaciones clínicas, alternado con períodos sin síntomas con remisión de la enfermedad. Aparece un cuadro de diarrea y dolor en el abdomen. La diarrea se caracteriza por deposiciones que pueden oscilar de 3 a 4 hasta 20 por día, con heces líquidas con moco, sangre o pus. El dolor es intenso asociado con el deseo de defecar, cediendo luego de ésta, y se localiza alrededor del ombligo pero puede extenderse a todo el abdomen.
Entre las manifestaciones generales que pueden presentarse se destacan la fiebre no muy elevada, pérdida de peso, náuseas y vómitos, dependiendo de la gravedad del cuadro.

El principal objetivo del tratamiento es conseguir la remisión del episodio agudo cuanto antes y evitar su reaparición.
La medicación utilizada son los corticoides y la Sulfasalazina, lográndose resultados satisfactorios tanto para controlar el brote como para evitar nuevos episodios.

También debe incluirse el reposo y cambios en la dieta, evitándose los alimentos ricos en fibras que, si bien no modifican el desarrollo de la Colitis ulcerosa, mejoran el estado nutricional de la persona y alivian la diarrea.

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Es cierto, en algunas ocasiones puede que llegue la hora de sentarse a mirar televisión con nuestra pareja y debamos descansar, en otras ocasiones debemos jugar con nuestros hijos y en otras, debemos pasar por momento de estrés debido a nuestro trabajo. Lo verdadero en esto es que nuestra mente y cuerpo diariamente manejan las situaciones, evalúan como proceder y accionan. La mente es el mecanismo mediante el cual nosotros, los seres humanos podemos interpretar el mundo que nos rodea y prácticamente hacer todo lo que desarrollamos diariamente.

Por eso la mente es fundamental y aunque no se trate de los pulmones, el estómago o el cerebro, nuestra mente trabaja como un organismo vivo y es por eso que debemos cuidarla, la sanidad mental provoca que el organismo esté bien, y mucho pensarán que el organismo no responderá de la misma manera que la mente, si no existe conexión aparente, pues la verdad es que una mente enferma viene acompañada de un organismo enfermo.

Las relaciones laborales, afectivas, personales, profesionales, temporales, para toda la vida, todas las relaciones que tenemos con los seres que nos rodean hacen que nuestra mente recoja diferentes variables que serán almacenadas en nuestra memoria y cada parte de ese montículo de memorias van a provocar que nuestra personalidad pueda mutar, aprenda de viejas experiencias y tenga valores propios.

Es tan grande el potencial de nuestra mente que nos permite evaluar cada paso que damos, cada acción que realizamos y por eso mantener una mente sana es fundamental. La depresión, la locura, la paranoia, son desequilibrios mentales que terminan afectando a la hormonas de nuestro cuerpo, que en buena medida trabajan con nuestro cerebro, cerebro = organismo. Lo cierto es que para tener una mente sana, debemos encontrar el camino que nos lleve a poder desarrollar nuestros sueños, ideas, caminos, que nos trazamos día a día. Procura entonces encontrar ese camino.

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Existen personas que por más que lo deseen, no logran comer todo lo que les apetezca y seguir una dieta equilibrada. Los alérgicos al gluten tienen este problema llamado celiaquía, los cuales tienen prohibido comer gluten. La celiaquía es una enfermedad autoinmune que impide ingerir gluten. Si la persona llega a ingerirlo, a través de esta sustancia se genera una respuesta inflamatoria en el intestino delgado y como consecuencia se reduce la absorción de nutrientes de los alimentos y la aparición de enfermedades asociadas.

El gluten es una proteína que se encuentra presente en cerca del 70% de los alimentos manufacturados, en cereales como la avena, trigo, cebada, o centeno.

La persona celíaca puede llevar una dieta variada sin mayores dificultades ya que existen infinidad de cereales que no contienen gluten, por lo que la celiaquía no es un problema. El tratamiento contra la enfermedad celíaca es adaptarse a una dieta sin gluten, pero resulta excesivamente difícil comer sin esta proteína ya que los celíacos carecen de una regulación que les garantice productos accesibles, aptos y seguros. Del mismo modo, con respecto a lo económico, a muchas personas se le es difícil conllevar esta clase de dieta, ya que requiere de muchos gastos, los alimentos necesarios son hasta 5 veces más costosos que los tradicionales con gluten y no están disponibles en todos los supermercados.

Como si fuera poco, la celiaquía es una afección que puede pasar desapercibida, ya que ha sido diagnosticada sólo una pequeña fracción de enfermos. Un celíaco correctamente diagnosticado que siga una dieta sin gluten de por vida, pasará a convertirse de enfermo a una persona sana con condición celíaca.

Por tanto, el gluten, se traduce en un alimento prohibido para muchas personas, que tiene que utilizar su imaginación para alimentarse rico pero sin gluten.

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La Escoliosis es una curvatura anormal de la espina dorsal, o sea de la columna. Con la escoliosis la columna no está recta. En cambio, la columna está torcida y se dobla hacia un lado. Si la columna no está derecha, las costillas o las caderas pueden estar más salidas de un lado que del otro. Además, un hombro puede estar más bajo que el otro. La escoliosis puede comenzar en la niñez pero con frecuencia no se nota sino hasta en la adolescencia. En la mayoría de los casos la causa exacta de la escoliosis se desconoce. Parece ser que se hereda en algunas familias, y es más común en las niñas que en los niños.

En la mayoría de las personas, la curvatura de la columna es tan pequeña que no causa problemas. La escoliosis por lo general no causa dolor de espalda, en casos graves, la curvatura puede restringir la cantidad de espacio disponible para que los pulmones y el corazón puedan funcionar.
La mayoría de los casos no requiere tratamiento, el médico hará chequeos con regularidad para asegurarse de que la curvatura de la columna no está empeorando. Algunas veces se usa un corsé o corrector de postura para impedir que la columna se haga más curva. Los corsés nuevos son más livianos y menos voluminosos que los antiguos. La mayoría de estos materiales ortopédicos caben por debajo de la ropa y no se pueden ver.
Si con el uso del corsé la columna no deja de torcerse puede necesitarse cirugía. Durante la cirugía se pueden mover los huesos de la columna y unir juntándolos para enderezar la columna, o se puede colocar una varilla en la columna para enderezarla.

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Investigadores han hallado que aquellas personas que viven en países más pobres y donde se invierte menos dinero en el cuidado de la salud son más propensas a sufrir accidentes cerebrovasculares fatales que aquellas personas que viven en naciones más ricas.

Los hallazgos indican que un mejor esfuerzo en la prevención de accidentes cerebrovasculares son necesarios, particularmente en países en desarrollo.

Según el director del departamento de neurología en el Instituto de investigación vascular de la fundación INECO en Buenos Aires, Argentina, no sólo es la buena economía de un país lo importante, sino que también es significante la proporción de capital invertido en salud para desarrollar estrategias del cuidado de la salud para prevenir enfermedades cardiovasculares como los infartos cerebrales. 

En el estudio, los investigadores examinaron 30 estudios de 22 países diferentes e identificaron un enlace entre los infartos cerebrales y tres indicadores económicos ampliamente utilizados: el producto bruto interno, los gastos en la salud por persona y la tasa de desempleo.

Aunque la tasa de desempleo parece no mostrar efectos sobre el riesgo de infartos cerebrales, se halló que un producto bruto interno bajo se asocia a un aumento del 32 por ciento en el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.

Mientras tanto, los investigadores concluyeron que una menor inversión en el cuidado de la salud se asocia a un aumento del 26 por ciento del riesgo de accidentes cerebrovasculares.

Es importante que se discuta más profundamente la cuestión de las prioridades en la salud para cada país en particular. Esto podría brindar un apoyo para que los países realicen cambios necesarios en cómo los recursos y el dinero son destinados.

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Pacientes con esclerosis múltiple podrían eventualmente beneficiarse de un tratamiento que toma por objetivo el comportamiento anormal de un tipo de célula inmune específica, según anuncia  un estudio preliminar.
La conducta errante de las células en cuestión, conocidas como células B, es vista como la clave para el desarrollo de esta enfermedad crónica e incapacitante del sistema nervioso.

El potencial de esta nueva terapia se encuentra tan sólo en las etapas tempranas de la exploración, pero indicaciones iniciales sugieren que esta nueva droga de anticuerpos, llamada ocrelizumab, elige exitosamente como blanco a estas células con resultados esperanzadores: una reducción significativa de las lesiones inflamatorias del cerebro relacionadas con la enfermedad.

La esclerosis múltiple es una enfermedad progresiva y debilitante que ataca el sistema nervioso central del individuo, interrumpiendo el funcionamiento normal del cerebro, la médula espinal y el nervio óptico.
Una característica clásica de esta enfermedad es la inflamación, que causa lesiones en el cerebro.
Las células inmunológicas T han sido implicadas por mucho tiempo en el progreso de la enfermedad, pero la noción de que las células B también juegan un papel mayor es relativamente nueva.

Cuando se realizó un ensayo clínico en pacientes con esclerosis múltiple se observó que aquellos que habían tomado la droga habían tenido una reducción del 89 por ciento en las lesiones cerebrales con dosis de 600 miligramos. Lo que es más, las tasas de recaídas eran mucho menores.
Los investigadores luego notaron que incluso después de 8 meses después de comenzado el tratamiento, no se presentaban efectos adversos serios que se pudieran atribuir directamente a la droga.

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El tratamiento de esta enfermedad  principalmente se centra en controlar los síntomas y en ayudar a prevenir las infecciones secundarias de la piel derivadas de la psoriasis. En la actualidad, no se encuentra disponible un tratamiento que permita la curación de psoriasis, pero en función del grado y severidad de la psoriasis se podrán usar distintas técnicas terapéuticas. 

Se utilizan sedantes, analgésicos o antibióticos, para tratar la psoriasis, según requieran  cada uno de los síntomas, en  la mayoría de los casos, estos no requieren hospitalización y son leves, por lo que se utilizan medicamentos tópicos tales como:

- Champús contra la caspa.
- Champús o ungüentos que contengan alquitrán de hulla.
- En caso de existir una infección por estreptococos, antibióticos tópicos - Cremas o ungüentos con corticosteroides, que es lo más usado.
- Cremas usadas para remover la descamación.
- Cremas y ungüentos que contengan sustancias relacionadas con la vitamina D  o retinoides tópicos, que sobre todo se utilizan en la forma en placas de la psoriasis.

Otros tratamientos, consisten en someterse a exposiciones cortas y controladas a la luz ultravioleta, de tal manera que primero se sensibiliza la piel para la luz ultravioleta administrando por vía oral una medicación especial o aplicando un ungüento a base de alquitrán de hulla.

Otra forma de tratar de combatir esta enfermedad, es a través de los medicamentos biológicos, pero estos se recomiendan únicamente para las personas que sufren la enfermedad de forma más severa. Estos consisten en proteínas que se inyectan en vez de tomarse por vía oral, las cuales, interfirieren con la respuesta inflamatoria del cuerpo, pero son medicamentos que pueden causar efectos secundarios y son muy costosos, por lo que no se usan como terapia de primera línea, sin embargo usualmente se utilizan cuando otros tratamientos no son efectivos.

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Una nueva investigación sugiere que aquellas personas que padecen del síndrome metabólico se encuentran en un riesgo mayor de padecer enfermedades renales.

El síndrome metabólico hace referencia a la presencia de tres o más de las siguientes amenazas para la salud: presión sanguínea alta, glicemia alta, colesterol bueno bajo, exceso de grasa en la línea de la cintura o el abdomen, y niveles elevados de triglicéridos.
Ya era sabido que las personas con síndrome metabólico se encuentran en un riesgo mayor de desarrollar diabetes, enfermedades cardíacas, sufrir accidentes cerebrovasculares y una muerte prematura; pero este nuevo estudio agrega una complicación más a la lista: enfermedad renal. 

Los investigadores analizaron información de más de 30 mil personas en 11 estudios que examinaban la relación entre el síndrome metabólico y la enfermedad renal. El análisis reveló que las personas con síndrome metabólico tienen aumentados en un 55% los riesgos de padecer problemas renales, especialmente una reducción de la función renal, que suele indicar una enfermedad renal.
Además, se halló que las características individuales del síndrome metabólico están asociadas con la enfermedad renal, y que el riesgo de una persona de padecer enfermedad renal aumenta a medida que aumenta el número de las características del síndrome metabólico.

Los profesionales de la salud alegan que se debería tener un cuidado primordial al considerar utilizar el síndrome metabólico como un marcador para identificar a los pacientes con mayor riesgo de desarrollar enfermedades renales.

El estudio también sugiere que las personas pueden prevenir la enfermedad renal reduciendo el riesgo del síndrome metabólico mediante una dieta saludable, una pérdida de exceso de peso, y disminuyendo la presión sanguínea, la glicemia y el colesterol malo.

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Hoy por hoy, sólo escuchamos hablar acerca del estrés, la ansiedad y la depresión. Verdad? Todos manifiestan sentirse desbordados por sus problemas, ya sean de trabajo, de pareja, financieros, etc. Estas condiciones se caracterizan, justamente, por desbordar a quien los padece: el individuo siente que ya no tiene el control, que la situación requiere de un tratamiento que solucione la situación.

En este artículo, hablaremos acerca de la ansiedad y, más concretamente, de los síntomas de un ataque de ansiedad. Comencemos!

¿Cuáles son los síntomas de un ataque de ansiedad?

1. Dolores de cabeza

Los dolores de cabeza son uno de los síntomas de los ataques de ansiedad o ataques de pánico más característicos. Suelen ser muy fuertes y cuando se sienten parece que no fueran a acabar nunca.

2. Dolores de estómago

Muchas personas, cuando se sienten nerviosas, incómodas o estresadas, suelen somatizarlo a través de fuertes dolores de estómago. También, puede que se sientan náuseas, mareos y hasta vómitos cuando el ataque de ansiedad es significativo.

3. Sequedad de boca

Otro síntoma característico de los ataques de ansiedad: sequedad de boca. La boca se siente como si estuviéramos masticando arena y en muchas ocasiones, es difícil hasta comunicarse.

4. Sensación de ahogo

Este es uno de los síntomas más molestos y que más asustan a quienes padecen ataques de ansiedad. Se suele sentir como falta de aire, fuertes calores y, en casos graves, sensación de imposibilidad de respirar.

5. Cambios de temperatura

Muchos casos han manifestado sentir intensos cambios de temperatura repentinos. Pueden ser cambios de temperatura a una temperatura mayor o viceversa.

6. Sudoración

También muy común. Suele manifestarse en las manos, pies y cara fundamentalmente.

Concluyendo este artículo acerca de los síntomas de los ataques de ansiedad o ataques de pánico, esperamos que hayan encontrado esta información de utilidad. Hasta la próxima!

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La mastocitosis es un conjunto de alteraciones ocasionadas por la presencia en número anormal de mastocitos. Este grupo de alteraciones afectan con frecuencia a la piel, pero puede localizarse en otras zonas del organismo como el sistema digestivo, los huesos y el tejido conectivo. 

Los mastocitos tienen como misión participar en las reacciones inflamatorias e inmunológicas, contienen histamina y otras sustancias químicas que cuando se liberan al tejido que las rodea provocan varias reacciones que incluyen la dilatación de los capilares,  hinchazón y el desarrollo de picazón. Es frecuente que cuando se produce una herida o una cicatriz se aprecie una sensación de picor en la misma, que está causada por la mayor presencia de mastocitos y de la liberación de histamina por parte de los mismos en los procesos de cicatrización.

La forma más frecuente de mastocitosis es la cutánea que se denomina también urticaria pigmentosa, en la cual existen acúmulos de mastocitos en toda la piel.

En los casos de urticaria pigmentosa, la presencia de mastocitos en la piel puede demostrarse frotando moderadamente la lesión. A los pocos minutos de la fricción es posible observar el desarrollo de eritema e hinchazón de la zona.

La urticaria inicialmente puede ser confundida con lesiones banales como picaduras de insectos, pero su persistencia y la evolución con el aumento gradual del número de lesiones hace sugerir el diagnóstico.

El diagnóstico de la mastocitosis cutánea o urticaria pigmentosa puede ser sospechado clínicamente y confirmado mediante una biopsia cutánea en la cual se evidenciará la presencia de numerosos mastocitos en la piel.

El tratamiento de las mastocitosis puede realizarse mediante la utilización de diversos medicamentos que alivian los síntomas, incluyendo los antihistamínicos y anticolinérgicos.

También puede utilizarse en casos seleccionados la fotoquimioterapia con medicación y la exposición a rayos ultravioletas.

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Esta técnica se basa en la aplicación de implantes para el aumento de glúteos, teniendo como ventaja principal que la zona queda con una pequeña cicatriz en el pliegue interglúteo.

En la forma de las nalgas tienen que ver muchos factores hereditarios y de constitución corporal. Lo primero es la estructura esquelética y la actitud de posición personal, luego son los músculos glúteos que ocupan la mayor parte del volumen de la zona, siguen los depósitos de grasa y finalmente la piel. Todos estos factores sufren constantes cambios durante la vida y envejecimiento y en algún momento podrían ser modificados con dieta, ejercicios o con la intervención terapéutica del cirujano plástico. 

El aumento de glúteos se puede hacer tanto en hombres como en mujeres. La técnica es la misma en ambos casos aunque estéticamente hay algunas diferencias. En el hombre se trata de potenciar la silueta del músculo glúteo mayor, de forma que la nalga parezca más musculosa. En la mujer, se trata de darle a la nalga la forma más redondeada posible, por lo que la liposucción y el modelaje se asocian casi siempre a la colocación del implante.

La forma de realización se basa en la inserción de un par de implantes diseñados especialmente para los glúteos y se colocan por debajo de los músculos.

Estos implantes son similares a los que se utilizan para aumentar los senos. En una zona poco visible del pliegue entre los glúteos se hace la incisión de unos cinco centímetros, luego se fabrican dos bolsillos entre los músculos que albergarán las prótesis y se realiza un cierre cuidadoso de las heridas una vez logrados el aumento, simetría y consistencia adecuados.

No se han observado mayores complicaciones tras este tratamiento pero los riesgos existentes (normales en cualquier operación), se evalúan durante la consulta personal del médico con el paciente ya que dependen de las condiciones físicas de cada persona.

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Las mujeres mensualmente y debido a su ciclo menstrual, en un periodo que van desde la pubertad hasta la menopausia, tiene hemorragias debido al desprendimiento de capas del útero que se descaman y se regeneran mes a mes. Normalmente este ciclo se produce cada 28 días, pero puede haber mujeres que los tienen antes de los 28 o después, no resultando patológico, sino que recibe el nombre de irregular.

Lo que si resulta patológico son los sangrados abundantes y de causas no vinculadas a la menstruación.

De 6 a 7 de cada diez mujeres presentan sangrados uterinos anormales en algún momento de su vida. Estos generalmente son causados por pólipos, quistes o fibromas entre otras posibles causas.

Lo que comúnmente ocurre es que las mujeres confunden estos sangrados con la menstruación. Por eso se recomiendan chequeos periódicos para detectar cualquier problema.

Los sangrados anormales pueden ocurrir en cualquier etapa de la vida. A veces, pueden ser la señal de un problema maligno o una enfermedad de base.

El sangrado en la embarazada podría ser indicativo de una amenaza de aborto o un aborto en curso si se da en los primeros meses, o un problema de desprendimiento parcial de placenta en el embarazo avanzado. A su vez un sangrado excesivo produce en la mujer anemia.

Con la histeroscopia, que sería la introducción al útero de pequeñas cámaras e instrumental quirúrgico, a través de la vagina, se pueden extirpar los pólipos, quistes o fibromas, para tratar el sangrado y para hacerle una biopsia al material extraído, la que dará el diagnóstico definitivo y acá se podrá dar solución  final según sea la gravedad del material retirado.

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Un trasplante pulmonar es una opción terapéutica para los pacientes que poseen insuficiencia respiratoria de cualquier tipo, ya que en ausencia de otros tratamientos alternativos es la posibilidad de restablecer el buen funcionamiento del sistema respiratorio del paciente. El trasplante se ha desarrollado gracias a un cirujano torácico llamado Cooper que logró el primer trasplante completo de un pulmón en el año 1983. Tres años más tarde se efectuó un trasplante bilateral de pulmones a pacientes con enfermedades crónicas obstructivas.

En los años 90 se han incrementado muchos los trasplantes de pulmón hasta el día de hoy en que son un método corriente al a hora de manejar un paciente que tiene afecciones respiratorias graves. Hoy en día por año se realizan 1000 trasplantes pulmonares en el mundo por lo que se abstrae la real evolución en lo que tiene que ver con el tratamiento en el correr de los años.

Los candidatos para poder recibir un trasplante no son elegidos así como así ya que efectivamente debe cumplir con una serie de requisitos impuesta por las sociedades científicas. Los pacientes que tiene una insuficiencia respiratoria de cualquier tipo que provoque que su expectativa de vida sea menor de 1 0 2 años tiene la posibilidad de someterse a la intervención quirúrgica.

Así además las exigencias incluyen que el corazón, el hígado y el sistema nervioso central estén en buen estado ya que de otra manera la operación podría ser un total fracaso. Los paciente con cáncer o infección por HIV son totalmente descartados por lo aclarado anteriormente.

Los pacientes que se someten a este tipo de intervenciones deben aceptar algunas reglas para poder sobrevivir con su nuevo órgano. Los hábitos tóxicos como el alcohol y las drogas no están permitidos teniendo presente además que el paciente que necesite un trasplante habrá abandonado el vicio hace más de 6 meses.

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Las terapias con células son últimamente el foco de investigación para combatir el cáncer. La idea de curar la enfermedad con organismos vivos ya no es una utopía y cada vez son más los proyectos y estudios que buscan utilizar nuestras propias defensas para luchar contra estas células malignas que provocan esta enfermedad, culpable de muchas muertes hoy día.

Las células NK (”natural killer”) se conocen como “asesinas naturales” porque están dentro de nuestro propio cuerpo y detectan situaciones anómalas que sucedan en el interior del organismo, como puede ser la presencia de células cancerígenas y cuando las localizan las destruyen de una forma eficaz y rápida.

Se encuentran en la médula ósea y en los ganglios linfáticos, son unas aliadas que nos ofrece el sistema inmunitario para protegernos. Además, su eficacia viene dada porque pueden distinguir tanto a células cancerígenas, como aquellas que han sido infectadas por algún tipo de virus o han sufrido algún tipo de mutación. También, nacen con una habilidad innata de atacar cualquier tipo de amenaza, a diferencia de los linfocitos.

Estos estudios serían especialmente útiles en los casos de cáncer infantil, ya que en su gran mayoría están determinados en un alto grado por factores genéticos o celulares, mientras que en el cáncer adulto entran en juego otros factores, como la alimentación, el estilo de vida, el medio ambiente, entre otros.

El tratamiento se divide en dos etapas: primero,  los pacientes reciben un trasplante de células de sus padres para luego de 30 días, recibir una infusión de estas natural killers.

Las investigaciones que se están realizando con estas terapias celulares permiten ofrecer más alternativas a la hora de luchar contra el cáncer y seguir reduciendo la tasa de mortalidad. Es un largo camino, pero poco a poco deja sus buenos frutos.

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Investigadores han descubierto que los niños y adultos con enfermedades renales causadas por la enfermedad autoinmune lupus erimatoso, tienen un mayor riesgo de muerte que aquellos con otros tipos de enfermedades renales. 

El lupus sistémico erimatoso, comúnmente conocido como lupus, afecta a una o más partes del cuerpo, como pueden ser los ojos, las articulaciones, la piel, el corazón o los riñones. Hasta un 80 por ciento de los niños con lupus sufren daño renal.

En el nuevo estudio, los investigadores analizaron información de más de 98 mil niños y adultos que padecían tipos de enfermedades renales en etapas finales, concluyendo que el lupus era un consistente anticipador de muerte de todas las causas, sin importar la edad de la persona. Los niños con enfermedad renal causada por lupus no eran más propensos a morir de esto que los adultos, pero tanto niños como adultos con enfermedad renal causada por lupus eran más propensos a morir por cualquier  razón que las personas con enfermedad renal causada por cualquier otra cosa.

Específicamente, los investigadores hallaron que los niños con enfermedad renal causada por lupus, eran 2,4 veces más propensos a morir que los niños con otro tipo de enfermedad renal, y los adultos con enfermedad renal causada por lupus eran 1,7 veces más propensos a morir que los adultos con enfermedad renal causada por otras razones.

Las enfermedades cardíacas fueron la causa más frecuente de muerte entre los niños y adultos con enfermedad renal causada por lupus sistémico erimatoso.

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Durante muchos años, los médicos han logrado un lento progreso en el tratamiento del lupus, una enfermedad autoinmune crónica que puede atacar el cuerpo y afectar seriamente la salud de la persona. Pero los investigadores se están preparando para lo que podría ser un significativo avance en cuanto a esta condición.

Una nueva medicación que podría ser efectiva en el tratamiento para el lupus, fue aprobada recientemente y recomendada para su próximo paso en la escala de pruebas, para luego ser aceptada como tratamiento. Las mejoras que se habían logrado hasta el momento para la calidad de vida de los pacientes, se deben a medicaciones que han sido creadas para otras enfermedades. Sin embargo, esta nueva droga específica para el lupus, significa un alentador pronóstico.

El lupus afecta principalmente a mujeres; nueve de cada diez pacientes que sufren la enfermedad lo son. También parece ser más común entre mujeres negras, hispanas y asiáticas que en caucásicas.

La enfermedad causa que el sistema inmunológico dañe a los órganos del propio cuerpo, ya que se vuelve hiperactivo, y en vez de atacar infecciones, ataca a los sistemas del propio organismo. En un primer momento, son la piel y las articulaciones las más afectadas, pero cualquier órgano ser atacado.

Los avances en el tratamiento del lupus han ayudado a las personas a vivir más años y con una mejor calidad de vida. En 1950, una persona diagnosticada con lupus tenía una posibilidad del 50% de sobrevivir dos años. Hoy en día, la tasa de supervivencia por diez años después del diagnóstico se estima en un 70 por ciento de los casos.

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Según una nueva investigación, los adolescentes obesos que quieren bajar de peso podrían no estar haciéndolo de la manera más sana o efectiva.
Los investigadores comentaron que, sencillamente, los adolescentes que intentan bajar algunos kilos parecen no comprender por completo el encale entre el ejercicio y las calorías. El análisis de alrededor de 44 mil adolescentes que participaron en una encuesta realizada en Filadelfia, mostró que, entre los jóvenes obesos, las mujeres que ejercitaban consumían gaseosas y los hombres no se ejercitaban.

Las tasas de obesidad infantil en Estados Unidos se han triplicado en las últimas tres décadas, y cerca de un tercio de los niños en dicho país son obesos. El nuevo estudio que se llevó a cabo echó cierta luz acerca de por qué reducir esta problemática es una batalla cuesta arriba.

Las niñas obesas que intentaban perder peso eran más propensas a realizar al menos 60 minutos de ejercicio físico todos los días, pero también era más común su ingesta de gaseosas altas en azúcar, lo que básicamente contrarresta los muchos beneficios de la actividad.
Los varones, por otro lado, no se ejercitaban y pasaban más de tres horas al día jugando videojuegos.

El estudio demuestra una clara falta de entendimiento sobre cómo las calorías son quemadas durante el ejercicio. Para lograr quemar las calorías de un refresco azucarado, se necesita correr un kilómetro y medio, y la mayoría de los adolescentes no se involucran a tal punto de actividad física.
Si un adolescente está intentando perder peso, es importante preguntarle de qué manera lo quiere lograr, porque muchas veces puede haber una gran falta de educación al respecto.

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Un análisis de las proteínas contenidas en el líquido cefalorraquídeo puede ayudar a distinguir aquellos pacientes con la enfermedad de Lyme (o borreliosis) de aquellos con el síndrome de fatiga crónica, según un nuevo estudio reporta.
También parece ser que ambas enfermedades, que causan síntomas similares, involucran al sistema nervioso y que las anormalidades proteicas en el sistema nervioso central son causas o efectos de ambas condiciones, según comentó el equipo de investigación de la Universidad de Medicina y Odontología de Nueva Jersey.

En el estudio, los investigadores analizaron el fluido espinal de 43 pacientes con síndrome de fatiga crónica, 25 personas que habían sido diagnosticadas y tratadas de la enfermedad de Lyme, pero no se habían recuperado por completo, y 11 personas saludables.
Los investigadores identificaron 738 proteínas presentes únicamente en el fluido espinal de los pacientes con síndrome de fatiga crónica y 692 proteínas halladas tan sólo en los pacientes tratados para la enfermedad de Lyme.

Hasta el momento, no habían existido marcadores biológicos conocidos que distinguieran entre la enfermedad de Lyme y el síndrome de fatiga crónica, ni evidencia fuerte de que el sistema nervioso central estuviera involucrado en ambas condiciones.

Un próximo paso será hallar los mejores marcadores biológicos que ofrecerán resultados de diagnóstico más concluyentes. Además, si una vía proteica es hallada como influencia en cualquiera de las enfermedades, los científicos podrían ayudar a desarrollar tratamientos para cada vía en particular.
Nuevas técnicas que están siendo desarrolladas por el equipo de investigación ayudarán a los investigadores a estudiar más a fondo y obtener más información para estas y otras enfermedades neurológicas.

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Las comidas con abundante sal no son saludables y es por ello que hoy re contamos cuales son los beneficios de comer bajo en sal.

Se recomienda que la ingesta de sal no supere los cinco gramos diarios.

La sal está muy presente en los países en vías de desarrollo ya que la usan para conservar las carnes y los pescados además de como aderezo. Se trata de un ingrediente que, en ocasiones, se toma en cantidades excesivas, con las consecuencias que ello conlleva. Una ingesta elevada de sal se ha relacionado con un mayor riesgo de contraer hipertensión y complicaciones cardiovasculares, como por ejemplo el infarto cerebral.

Aquí te ofrecemos algunos consejillos para de algún modo, poco a poco, dejar a un lado el hábito de comer sal en exceso.

Ten en cuenta, evitar comer comidas precocinadas y comida rápida: ya que se abusa aún más de la sal en la elaboración de estos productos. Quita el salero de la mesa: hay veces que no te acuerdas si no lo ves. Disminuye también la cantidad de sal que le echas a la comida poco a poco. Utiliza condimentos y especias como pueden ser la pimienta, vinagre, limón, ajo o comino, con ellas tendrás comidas con sabor, aún sin utilizar la sal.

Comienza a utilizar una cuchara o la punta de un cuchillo para adicionar sal a la comida mientras las cocinas, ya que el ‘un pizco’ o ‘un pellizco’ hacen que con frecuencia nos pasemos de cantidad mientras que si vemos la sal siempre en la misma superficie seremos conscientes de lo que ponemos, procura que tu salero tenga agujeros pequeños.

Deberemos tener cuidado con la sal, sobre todo aquellas personas que sufren de hipertensión. Su consumo en exceso provoca que retengamos líquidos siendo esto muy perjudicial para el organismo.

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Las personas que son dueñas de un coche y una televisión son más propensas a encontrarse en mayor riesgo de un ataque cardíaco, según se halla en un nuevo estudio.

Por el otro lado, las personas que son físicamente activas durante el trabajo y el tiempo de ocio tienen un riesgo significativamente menor de sufrir un ataque cardíaco.

Hasta el momento, pocos estudios habían observado los diferentes aspectos de la actividad física tanto en el trabajo como durante el tiempo libre en relación al riesgo de ataques cardíacos.

Mucho se conoce ya sobre la asociación entre la actividad física y el riesgo cardiovascular, pero lo que este estudio adhiere, entre otras muchas cosas, es una perspectiva global. El estudio demuestra que la actividad física de leve a moderada durante el trabajo, y cualquier nivel de actividad física en el tiempo libre reduce el riesgo de ataques cardíacos, independientemente de otro factor riesgo tradicional en hombres y mujeres de todas las edades, en la mayor cantidad de regiones del mundo y en países con niveles económicos bajos, medios o altos.

Interesantemente, la actividad física laboral pesada no demostró proteger contra los ataques cardíacos.

La información analizada reveló que las personas que realizaban actividad física de leve a moderada en el trabajo tenían un 22 por ciento y un 11 por ciento menos de riesgo de sufrir un ataque cardíaco, respectivamente, que aquellos que no hacían prácticamente nada de actividad en el trabajo.

Por otro lado, las estadísticas mostraron que las personas que tenían tanto un auto como una televisión tenían un 27 por ciento más de probabilidades de sufrir un ataque cardíaco que aquellos que no los tenían.

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Es sabido que los bebés nacidos prematuramente se encuentran en un mayor riesgo de sufrir el síndrome de muerte súbita (SIDS), y una nueva investigación sugiere que esto se debe a que el sistema nervioso inmaduro no puede controlar las caídas de la presión sanguínea como se necesita durante el sueño.

El síndrome de muerte súbita infantil es la muerte repentina e inesperada de un bebé aparentemente sano. Más de 2.300 bebés entre las edades de un mes y un año mueren de SIDS en los Estados Unidos cada año.
En el último estudio, investigadores australianos condujeron un examen durante el sueño de 25 bebés prematuros que habían nacido entre las 28 y 32 semanas de gestación y 31 infantes que habían nacido a término completo. Se halló que el sistema que regula la presión sanguínea, el reflejo baroreceptor, no madura tan rápidamente en los bebés que nacen demasiado temprano. Como resultado, este reflejo podría no ser capaz de compensar tan rápidamente cuando existe una caída en la presión sanguínea.

Según la autora líder de la investigación, los infantes mueren durante el sueño porque su organismo falla en responder apropiadamente a situaciones que ponen en riesgo su vida como un descenso abrupto de la presión sanguínea.
Normalmente, si existe un descenso de la presión sanguínea, el ritmo cardíaco se incrementa y los vasos sanguíneos se contraen para aumentar la presión.
Pero este mecanismo parece no ser lo suficientemente rápido en los bebés prematuros, y lamentablemente no existe manera de acelerar la madurez de este sistema, aunque hay otras cosas que los padres pueden hacer para disminuir el riesgo de SIDS.

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Hoy te brindamos unos sencillos consejos para la higiene del oído, para que siempre los tengas limpios y sanos, puedas llevar una vida sana y evites tener que acudir al médico en caso que sea necesario.

A veces no le damos la importancia que se merecen, pero una de las primeras medidas que debes tener en cuenta para la correcta higiene de los oídos pasa por la forma de limpiarlos, te recomendamos que no utilices nunca bastoncillos de algodón, ya que pueden formar un tapón al empujar la cera. Recuerda limpiar los oídos tanto por fuera como por dentro.

Ten cuidado, puedes infectar el oído al empujar la cera hacia el interior, o meterte ningún objeto punzante en el interior del oído.

Aprovecha cuando estés en la ducha para limpiarte los oídos, ya que están húmedos y resulta más fácil llevar a cabo una buena limpieza. Utilizar agua marina es uno de los mejores consejos para limpiar los oídos, ya que actúa por sí sola deshaciendo el cerumen formado en el oído. Esto te evitará tener que utilizar bastoncillos, uñas o cualquier otra clase de objeto que se te cruce por la mente.

Evitar los auriculares, es un consejo que te podemos dar para que tus oídos no pierdan la capacidad auditiva, dile no a los MP3 y otra clase similar de aparatos que son negativos para la salud de este preciado órgano, te lo recomendamos, porque producen cerumen y provocan pérdida de audición. Por ello, evita el uso de estos gadgets, en la mejor medida posible.

Y como todos sabemos, más vale prevenir que curar, por lo que es conveniente que cuando sientas que algo no va bien, acudas al médico, de esta manera podrás evitar infecciones de oído, pérdida de audición, otitis y entre otros problemas.

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Muchos pacientes con la enfermedad de Alzheimer que toman inhibidores de colinesterasa para disminuir la evolución de esta enfermedad mental también toman otras drogas que disminuyen los efectos de aquellas medicaciones para el Alzheimer.
Ensayos clínicos han demostrado que los inhibidores de colinesterasa como el Aricept (donezepil) tienen un modesto impacto sobre la decadencia funcional y cognitiva causada por la enfermedad de Alzheimer, según comentan investigadores que llevaron a cabo un estudio en Seattle. 

Los inhibidores de colinesterasa son, hoy en día, la terapia primaria contra esta enfermedad mental.
Las propiedades anticolinérgicas son comúnmente halladas en drogas que suelen utilizarse para tratar enfermedades gastrointestinales, alergias, incontinencia urinaria, depresión y enfermedad de Parkinson, y pueden tener efectos negativos en la cognición y el funcionamiento nervioso en las personas mayores. Existe una preocupación acerca de que si alguien está tomando ambos tipos de drogas (inhibidores de colinesterasa y anticolinérgicos) podrían antagonizarse una a la otra, y ninguna funcionar. 

Los investigadores analizaron información de más de 5.600 pacientes de 50 años o más que habían sido prescriptos con inhibidores de colinesterasa por primera vez entre los años 2000 y 2007. De aquellos pacientes, el 37 por ciento también había tomado al menos una droga anticolinérgica y más del 11 por ciento había tomado dos o más drogas anticolinérgicas.
Aunque es tranquilizador que no se observó que el uso concomitante de estas drogas implicara un mayor riesgo de muerte o de necesidad de asistencia médica, esta práctica clínica no es óptima en absoluto. 

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Todos sabemos lo que son los calambres porque los hemos experimentado alguna vez. Algunos más veces y otros menos, pero seguramente todos hemos experimentado este problema. Sin embargo, la mayoría de las personas desconocen qué es lo que pasa con nuestro cuerpo cuando tenemos un calambre y cómo podemos evitarlos para no volver a tenerlos.

En este artículo, intentaremos aclarar estas dudas, para finalmente compartir algunos consejos, basándonos en la medicina natural.

¿Qué son los calambres?

Como hemos anunciado en el párrafo anterior, primero describiremos a los calambres para comprender qué los causa y luego veremos cómo evitarlos.

Llamamos calambre a una sensación de tipo dolorosa, causada por un espasmo muscular involuntario. Las causas de estos espasmos son variadas: pérdida abrupta de agua y sales minerales esenciales, grandes esfuerzos físicos, bajas temperaturas, falta de oxigenación de los músculos, etc.

Por otra parte, quienes sufren problemas circulatorios son más propensos a sufrir calambres.

Finalmente, poco se sabe acerca de cuáles son las verdaderas causas que hacen que sintamos espasmos musculares cuando hacemos deportes durante mucho tiempo, aunque la teoría más aceptada al día de hoy, responsabiliza a la acumulación de ácido láctico en nuestros músculos.

¿Cómo evitar los calambres?

Ahora que sabemos qué son los calambres y por qué se producen, aprenderemos cómo evitarlos naturalmente. Tomemos nota!

1. Manzana

El vinagre de manzana es muy utilizado en forma alternativa o complementaria para tratar calambres. Se debe aplicar el vinagre en la zona dolorida y masajear suavemente, en forma de círculos en dirección horaria.

2. Frutos Secos

Ya que los calambres generalmente suceden debido a la falta de sales minerales, una alimentación rica en frutos secos, aportará todos estos que necesitamos y será una buena forma de prevenir calambres.

3. Diuréticos

Cualquier planta con propiedades diuréticas servirá para tratar calambres, ya que ayudarán a eliminar el ácido láctico, liberando a los músculos de las toxinas que puedan causar el calmante.

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Según un nuevo gran análisis genético, aquellos genes sospechados de ser los causantes de trastornos dentro del espectro del autismo, esquizofrenia u otras enfermedades mentales, son activados en el cerebro en desarrollo antes del nacimiento.
El estudio realizado por investigadores de la Universidad de Yale también señaló cientos de diferencias genéticas entre hombres y mujeres mientras aún se encuentran en el útero.

Ya se conocían muchos de los genes involucrados en el desarrollo del cerebro, pero ahora queda claro dónde y cuándo comienzan a funcionar en el cerebro humano. La complejidad del sistema demuestra porqué el cerebro humano puede ser tan susceptible a los trastornos psiquiátricos. 

Para realizar el estudio, los investigadores examinaron más de 1.300 muestras de tejido tomadas de 57 personas con diferentes etapas de desarrollo mental, entre las edades de 40 días de concebidos hasta los 82 años. Se siguieron miles de genes humanos para determinar cuáles se encuentran involucrados en el desarrollo, dónde están localizados y cuándo son expresados o activados.
Se reveló que una cantidad significativa de cerebro humano es formada antes del nacimiento. De hecho, los investigadores hallaron pruebas de que los genes relacionados con el autismo y la esquizofrenia son activados mientras el feto está en el útero.

Se halló también un patrón distintivo de expresión genética y variaciones prenatales en áreas del cerebro que involucran una función cognitiva más alta, y queda claro que estos genes asociados a las enfermedades mentales son reguladores del desarrollo.
Además, se descubrieron diferencias distintivas antes del nacimiento en muchos genes compartidos por ambos sexos.

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Tomar líquido es vital para cualquier ser humano y ser vivo. Pero también hay que tener en cuenta que si ese líquido es agua es mucho mejor para la salud de cada uno, tomar gaseosa también hidrata pero no es lo mismo si tomas agua. Dependiendo de qué gaseosa existen efectos secundarios, en cambio, el agua tiene muchas ventajas y beneficios para la salud de las personas.

Uno de los beneficios del agua es que fortalece la piel, de forma que la piel se encuentre  más sana, limpia y sin arrugas. Funciona como “anti-acné” ya que desecha las toxinas y grasas de la piel, esto evita las infecciones y ayuda a que las personas se sientan más cómodas con su piel y por que no más bellas. 

Otro aspecto importante es que tomando agua se obtiene un mejor rendimiento físico; a la hora de hacer ejercicio es vital hidratarse porque se pierde una cantidad enorme de calorías y la transpiración es la principal pérdida de líquido. Es recomendable antes y después de hacer ejercicio beber líquido porque la ventaja que el agua tiene es que evita los posibles calambres, lubrica las articulaciones y mejora la resistencia de los músculos de manera que disminuyen los posibles desgarros.

Otra forma de perder líquido es al orinar. En el día a día las personas tienen que ir varias veces al baño a orinar, si uno lo hace es síntoma de buena salud. Es muy necesario ingerir agua para eliminar por la orina los productos de desecho formados por la ingesta de proteínas.

Por otro lado, la simple acción de ingerir agua es tan importante para la salud de las personas que hace que nos mantengamos despiertos, con energía durante el día y con ganas de hacer cosas. A diferencia de los que no toman tanta agua que les provoca cansancio, dolor de cabeza, falta de energía y de atención y hasta muchas veces mal humor.

Siguiendo con este tema, para que todas las madres y padres tengan presente, es importante que sean conscientes que los niños necesitan mayor cantidad de agua que los mayores debido a su exposición. Esta exposición lleva a que los niños estén con vómitos, con diarrea y absorben cualquier tipo de infección.

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Fumar no es malo únicamente para quien lo hace, sino que también lo es para la gente que rodea al fumador. Existe una clara relación entre los fumadores pasivos y las enfermedades del corazón. Fumar con niños alrededor puede tener una especial severidad en las consecuencias de la salud. Los hijos de fumadores tienen una tendencia a padecer mayor cantidad de enfermedades pulmonares, incluyendo neumonía y bronquitis; pueden desarrollar reacciones alérgicas o incluso asma, y tienen mayores probabilidades de desarrollar enfermedades torácicas.

Los fumadores pasivos, tanto adultos como niños, son más propensos a sufrir enfermedades y la muerte prematura. La exposición al humo de cigarrillo irrita las vías aéreas y tiene efectos dañinos inmediatos en el corazón y los vasos sanguíneos de la persona afectada. Puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas en un estimativo del 25 al 30 por ciento.
En Estados Unidos, la exposición al humo de cigarrillo en personas no fumadoras se cree que es la causa de unas 46 mil muertes por afecciones cardíacas cada año. Podría incluso existir una relación entre esta exposición y el riesgo de sufrir accidentes cerebrovasculares y endurecimiento de las arterias (arterioesclerosis); sin embargo, aún se necesita mayor investigación para confirmar este hecho.

Los niños expuestos al humo de cigarrillo se encuentran en un riesgo mayor de sufrir el síndrome de muerte súbita infantil, infecciones en los oídos, refriados, neumonía, bronquitis, y un asma más severa. Estar expuestos a estos tóxicos disminuye el crecimiento de los pulmones de los niños y puede causar tos excesiva, broncoespasmos y sensaciones de disnea (falta de aire).

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