13 Respuestas a Los beneficios de dejar de fumar se notan muy pronto

1. JOSE MOLINA SANCHEZ

   21 febrero, 2012 en 16:36

   YO FUMABA 60 CIGARROS DIARIOS,NO HICE OTRA MEJOR EN MI VIDA QUE DEJAR DE FUMAR LLEVO CUATRO AÑOS SIN FUMAR Y MI VDA CAMBIO ACONSEJO QUE DEJEIS DE FUMAR
2. steven

   21 febrero, 2012 en 20:34

   yo soy fumador y intento de dejar de fumar ya un año pero sin éxito. no se que hacer??????!!!!! esto es un infierno
3. ASUN PERAL MURCIA

   21 febrero, 2012 en 21:47

   Yo me siento muy orgullosa de haberlo dejado. Llevo yá 5 años , y como dice el matrimonio …hasta que la muerte me separe de la vida . Creo que fué la mejor elección que pude elegir en mi vida. Realmente tampoco la decidí , yo sola , fué por complacer y ayudar más que otra cosa a mi padre , que con su cáncer de vegiga se le pasó al pulmón y era un fumador empedernido y no había manera de dejarlo ni cuando salía del hospital . Hasta que llegó un día que él se dió cuenta de yá ….y tanto estuve yo encima dale que te pego …que me propuso un reto . Que él se dejaba , si yo me dejaba también ….y así fué . Gracias a él , lo consegúi . También digo que no me hizo falta ayuda de nada de nada y yo era bastante fumadora . Todo está en la mente , creedme y mucha fuerza de voluntad con un gran ser de apoyo . ANIMO CHICOS QUE SE PUEDE CONSEGUIR…..
4. LUPINA

   21 febrero, 2012 en 23:18

   YO EMPECÉ A FUMAR POR HAY DEL PRIMERO DE SEC.TENGO 2 AÑOS DE HABERLO DEJADO!!!FUME 33AÑOS EXCEPTO HACIENDO LA PAUSA LÓGICA DE LOS EMBARAZOS!!!ME SOMETÍ A UNA SESIÓN DE HIPNOSIS Y DESDE ESE MOMENTO DEJÉ DE FUMAR !!!
5. Mª Lluisa

   21 febrero, 2012 en 23:25

   Estuve fumando durante muchos años. Intenté dejarlo varias veces pero sin éxito. Al final lo logré, se tiene que poner mucha voluntad y realmente querer dejar de fumar. Hace 4 años y medio que no fumo y mi salud a mejorado muchísimo. He recuperado el gusto y el olfato que había perdido por el tabaco. Animo a todos que realmente quieran dejar de fumar que lo hagan.
6. Yolanda

   22 febrero, 2012 en 12:28

   Yo llevo 3 meses sin fumar, lo dejé gracias a los profesionales de notoolate, sin hipnosis siendo muy conciente de lo que hacia; con la ayuda de una psicóloga y estoy muy contenta. Os animo a todos a que lo dejeis. Os sentireis infinitamente mejor.
7. Jose

   22 febrero, 2012 en 21:52

   QUERER ES PODER

   Hola:
   Os diré que dentro de dos meses, hará tres años que abandoné el mal hábito del tabaco, me he tirado veinte años fumando, y es cierto que la clave del éxito está en las ganas que tengas de dejarlo y en la fuerza de voluntad propia de cada uno, yo me dejé ayudar y asesorar por una psicóloga, que me marcó unas pautas y lo fui dejando de manera gradual, me refugié en el deporte, y en diversas actividades, que tenian mi mente ocupada para no pensar en el tabaco, pues el aburrimiento tambien es un factor negativo y muchos cigarrillos se fuman por inercia, y solo unos cuantos se saborean, asi, con suficiente información, decisióno, asesoramiento, fuerza de voluntad me puse un día de abandono de tabaco y hasta hoy, creo que ha sido una de las cosas mas importantes que he conseguido en mi vida, y me está reportando mucho bien y mayor calidad de vida, si yo he podido, tú también, ánimos!!
8. Agustin kizombero

   25 febrero, 2012 en 13:22

   A mi tambien me paso los mismo… pense que estaba siendo un infierno para mi… mas que nada porque me prohibian fumar en todos sitios….. y mas ganas me entraban de fumar….
   Lei el libro: ES FACIL DEJAR DE FUMAR, SI SABES COMO. Autor: ALLEN CARR.
   ¡¡¡¡Te lo recomiendo!!!!! si sigues como yo sus simples instrucciones DEJAS DE FUMAR facilmente. Te aseguro…. una NUEVA VIDA, estupenda en todos los sentidos… ANIMO!!!!….
9. facundo

   25 febrero, 2012 en 20:19

   yo no se como lo he hecho, ni siquiera me lo había propuesto, pero me empezó a dar angustia con algunos cigarros concretos del día incluso llegando a vomitar, lo primero que hacía nada más levantarme, salir a la terraza y hecharme uno y estos fueron los primeros que me dieron angustia, despues empezaron a darme angustia algunos otros de vez en cuando. y luego poco a poco empece a reducir el numero sin proponermelo simplemente no me apetecia solo fumaba ya los de costumbre y un día me quedaban dos, me duraron todo el día y al día siguiente ya no compré, también tenía algunas cosas en la cabeza. y no he sentido ninguna necesidad, lo que si siento es que me sabe mejor la comida y como consecuencia he engordado un poco porque me pierde el chocolate pero al mismo tiempo he empezado a hacer deporte porque ya no me cuesta tanto.
10. jose

    22 marzo, 2012 en 12:08

    Dejar de fumar solo se consigue con fuerza de voluntad. He fumado mucho incluso cuando era joven y practicaba atletismo, llegaba a fumar 2 paquetes de tabaco negro o quizas más durante el trabajo.
    He dejado varias veces el tabaco y por temporadas largas la que más fué de 8 años, ahora llevo algo más de un año sin probarlo. Es lo mejor que uno puede hacer para sentirse bien consigo mismo. Ánimo a todas las personas que deseen dejar de fumar y que sepan que pueden hacerlo.
11. jorge

    17 abril, 2012 en 18:12

    ERA UN FUMADOR EMPERDERNIDO,PERO DESPUES DE IR A UN DR.BRONCOPULMONAR ME DI CUENTA QUE ME ESTABA MATANDO LENTAMENTE,POR TODOS LOS CONSEJOS DEL FACULTATIVO Y ME DIO PANICO DE MORIR AHOGADO,QUE DEJE ESTE VICIO INMEDIATEMENTE,LLEVO TRES MESES Y 1O DIAS SIN PROBAR UN SOLO CIGARRO Y SIENTO QUE CADA DIA HE GANADO MUCHO,RECUPERAR EL GUSTO DE LAS COMIDAS,RESPIRACION Y ANIMO DE HACER MAS COSAS,RECUPERAR PESO,ESTABA MUY DELGADO,TENGO MAS APETITO. ME HA COSTADO MUCHO DEJAR EL VICIO,PERO CON UN POCO DE FUERZA DE VOLUNTAD Y CONSTANCIA SE LOGRARA DE TERMINAR CON EL TABACO.
12. jorge

    18 abril, 2012 en 18:06

    FUI UN FUMADOR EMPEDERNIDO,HACE 3 MESES QUE NO FUMO NINGUN CIGARRO Y LES CONTARE COMO ME HA CAMBIADO LA VIDA EN MUCHOS ASPECTOS,COMO HE SUBIDO DE PESO,MEJOR RESPIRACION,SE MEJORO EL aPETITO,SIENTO AHORA EL GUSTO DE LAS COMIDAS ECT…ECT..
    SON MUCHAS LAS MEJORIAS QUE HE GANADO,SE QUE CUETA MUCHO DEJARLO,PERO CON CIERTA FUERZA DE VOLUNTAD Y TESON SE COSIGUE DEJAR EL HORROROSO VICIO DEL CIGARRO.
    FUERZA Y VOLUNTAD SE PUEDE
13. adrian charles

    21 abril, 2012 en 16:44

    fume por 37 años , y el 24 de marzo del 2012 le comente a mi esposa ya no voy a fumar y me comento no es la primera vez que me lo dices y es verdad no era la primera vez esta es la tercera vez que intento dejarlo , ya son 28 dias si tabaco y me siento exelente , respiro mejor , la comida tiene otro sabor , ya empece a caminar y a trotar para mi es otra vida deberas intenten dejarlo la primera semana es la mas dura si lo pasan ya lo demas es mas facil
    gracias a estos foros uno se da cuenta que no es el unico que batalla con este vicio perooooooooooooooooooooooooooooo uno sabe que si se puede vencer