Remedios para superar la tristeza

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La tristeza es una emoción difícil de afrontar a nivel anímico. Cuando una persona está en un momento de dolor tiende a aislarse y a replegarse sobre sí misma. De ahí, que la tristeza favorece la introspección y el análisis de uno mismo. En cierto modo, la tristeza implica un proceso de duelo, es decir, una curación emocional que requiere tiempo, paciencia, constancia y comprensión con uno mismo.

Sin embargo, también existen algunas formas de poner límites al sentimiento. Sin duda, en un momento de sufrimiento es necesario contar con el apoyo y la confianza de los amigos más cercanos. Aquel que se siente triste por diferentes motivos tiene que exteriorizar sus sentimientos, es decir, debe aprender a vivir en contacto con los demás.

El amigo sirve de gran ayuda mediante el consuelo que es un alivio terapéutico esencial para mitigar el dolor del alma. Un dolor que igual que aparece en algún instante desaparecerá para retomar el rumbo de la alegría, de la esperanza y del entusiasmo. El amigo que ofrece consuelo debe evitar juzgar al otro, simplemente, tiene que escucharle y comprenderle.

Para luchar contra la tristeza uno tiene que hace un gran esfuerzo interior por hacer planes, salir a la calle a pasear, ir al cine para ver una buena película… Es decir, la tristeza invita a tirar la toalla, a darnos por vencidos ante la vida. Pero tenemos que perseverar en la lucha por la conquista de la felicidad mediante la creatividad que nos invita a vivir en contacto con la verdad.

Uno de los mayores aliados para superar la tristeza es el tiempo. El paso de los meses produce un efecto positivo sobre el alma humana que como cualquier herida física necesita de un tiempo de curación. En casos de sufrimiento extremo, será necesaria la ayuda de un profesional experto

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8 Respuestas a Remedios para superar la tristeza

Adriana

30 diciembre, 2011 en 21:28

Cunado estas triste casi no te das cuenta que esta pasando contigo, cada vez te hundes mas porque no tienes ganas de salir y tampoco de ver a nadie. Buscas por todos los medios quedarte solo pensando que es lo mejor para ti y la verdad que te sientes mucho mejor asi y sin ganas de contar nada a nadie.
Doloritafe

30 diciembre, 2011 en 23:47

que mal amigo es la tristeza y por desgracia pocas personas nos libramos de ella
chapalele'

27 enero, 2012 en 2:36

cuando estas triste, sin darte cuenta pueden pasar varios dias, pero para ti siempre sera el mismo..
meme

12 agosto, 2012 en 3:12

hoy he estado a punto de tirar la toalla tengo un gran sentimiento de culpa por no haber sabido como hacer un hogar y estoy sin esperanza y solitario no se que hacer….
esther

28 agosto, 2012 en 22:33

la peor tisteza fui a pesar de todo perder a mis padres,mi padre fallació cuando tenia solo 3’5 años lopase mal viendo cuando mi madre lo lloraba,durante ese tiempo lo pase muy mal etc viando a mi madre parecer de todo,entonces mi madre falleció el año pasado y era una mujer esplendia aprecia de algunas enfermedades pero era yo quin la cuide,asee hen todo etc… y hoy la verdad me siento muy vacia hen mi corazón,la hecho cada dia mas de menos
Victor

22 noviembre, 2012 en 19:38

Tengo 53 años y padezco esquizofrenia desde que era adolescente. Además de otros síntomas esta enfermedad me produce un estado casi permanente de tristeza, de tener pocas ganas de vivir, de soñar que ojalá la vida terminara antes, que no fuera tan larga. Hago mi terapia todas las semanas y tengo un trabajo de 12 horas por semana como docente en una Facultad. Me cuesta mucho superar la tristeza que sufro.
Danielito

24 noviembre, 2012 en 18:04

Hola tengo 30 años y aunque en mi naturaleza simper he sido nostasgico ya que soy un ser humano demasioado emocional en este momento de mi vida la relacion con mi pareja esta desgasta pues no muestra interes en mi aunque seguimos juntos eso me tiene triste mientras la otra persona sigue con su vida de lo mas normal, me gustaria quitarme estos sentimientos y ver la luz en el camino ya que en tiempos pasados mis relaciones rotas me han hecho perder la cabeza y hasta perjudicar mi salud fisica y mental me gustaria encontrar una solucion a mi forma de ver la vida o la reccion q tengo antes los malos momentos ya que mi felicidad no debe depender de con quien estoy wi alguien tuviera algun consejo se lo agradeceria
connie

5 abril, 2013 en 21:10

tengo 3 anos ya con mucha tristeza desde que mi pareja me dejo por otra. persona y a un haci yo e seguido con el no soy feliz sufro mucho porque el vive con esa perosna. y tienen un hijo juntos,yo unas veces lo e intentado dejar pero cuando pasa eso la tristeza me agobia no como por dias! no duermo no tengo iluciones de vivir! No se que es peor vivir sin el o seguir con el y seguir sufriendo!