El té negro es una de las bebidas más consumidas en todo el mundo ya que forma parte de la cultura de muchos países. El té negro es una infusión saludable pero de la cual tampoco hay que excederse en su consumo. Se considera un alto consumo de té negro cuando se supera las 4 tazas grandes diarias de esta infusión.
El té negro contiene cafeína y como el resto de las bebidas que contienen cafeína en exceso puede producir efectos adversos en la salud.
Los efectos adversos del té negro son:
-dificultad para dormir
-estreñimiento
-bajo los niveles de potasio y sodio en sangre
-dolor de cabeza
-aumenta de la presión arterial
-incremento del ritmo cardiaco
-aumento de la acidez del estomago
-alterar la absorción de hierro
Las personas que deben limitar más el consumo de té negro son:
– personas con problemas cardiacos
-mujeres embarazadas y en periodo de lactancia
-personas con tendencia a la constipación
-personas con taquicardia
-personas hipertensas
-niños de corta edad
Las personas de la lista son más propensas a sufrir efectos negativos si se consume demasiado te negro. Pero igualmente cualquier persona que consume altas cantidades de té negro puede sufrir contraindicaciones.
El té negro es una bebida sana que ofrece beneficios para la salud pero si se excede la cantidad adecuada puede generar contraindicaciones.
Beber té negro en forma moderada es la mejor manera de aprovechar sus beneficios medicinales sin sufrir ninguna contraindicación en la salud.
Donde decís «personas con tendencia a la constipación», a qué se refiere: constipados ó estreñimimiento (en el diccionario viene: constipación de vientre: f. méd. estreñimiento), de ahí mi duda.
Muchas gracias.