Etiqueta: insomnio
El insomnio ocasional es un trastorno cada vez más presente en la sociedad actual muy vinculado a los problemas de ansiedad tan frecuentes entre la población.
La definición más básica de este problema es la dificultad que tiene una persona para conciliar el sueño y dormir. Dentro de los distintos...
Los problemas del sueño, conocidos como insomnio, son algunos de los problemas de salud más comunes: el diez por ciento de la población sufre de insomnio.
Técnicamente, el insomnio se define como la existencia de problemas significativos para conciliar el sueño y / o mantenerlo por un periodo de al...
El uso de la tecnología aumenta cada vez en la vida de las personas y esto repercute en su salud. Hay varias patologías asociadas al uso de dispositivos electrónicos y de internet entre los que se encuentra el insomnio tecnológico. Se denomina insomnio tecnológico a un nuevo trastorno del sueño que...
Al abandonar el hábito, aunque tengamos una buena motivación, en ocasiones las ganas de fumar nos crean un conflicto que supone un gran desgaste psicológico, por lo que es fácil ceder a la tentación.
Aquí le ofrecemos una serie de recomendaciones para hacer frente a esos momentos.
No se agobie pensando...
Al parecer, según estudios recientes, las personas que sufren de insomnio son más propensas a sufrir ataques cardíacos que aquellas que normalmente tienen una buena noche de sueño.
Investigadores condujeron un estudio que constaba de una compleja encuesta de salud a más de 52 mil adultos, que incluía preguntas acerca...
¿Está experimentando cierta rigidez muscular o dolor de espalda? Si bien los medicamentos y tratamientos de spa pueden calmar el dolor temporalmente, la técnica de acupresión puede proporcionar un alivio más duradero. Lo mejor de todo, la acupresión puede aliviar al mismo tiempo otros problemas de salud también. Aprende...
Hoy por hoy aún hay propiedades del sueño que siguen siendo un misterio para los científicos. Un estudio realizado en la Universidad de Massachussets en Estados Unidos, ha dado a conocer que el cerebro procesa la información recibida por el día.
La propuesta consistió en el reto de resolver un...
Para disfrutar de una noche plena de sueño, también hay que corregir conceptos erróneos que anidan en nuestra mente. A continuación exponemos algunos de los mitos clásicos que hay que desmontar.
Si el sueño no aparece pronto hay que seguir intentándolo
No es cierto en lo que se refiere al sueño....
Las bebidas de relajación o "bebidas anti-energía", son bebidas que contienen una mezcla de muchas hierbas, suplementos, productos botánicos y aminoácidos que han sido usados previamente de forma individual como agentes calmantes.
La idea de beber para quitar el estrés no es algo nuevo. La bebida más conocida de relajación...
El triptófano es un aminoácido que se encuentra en ciertos alimentos que es vital para el organismo. Esta sustancia ayuda a prevenir y combatir patologías físicas en el cuerpo.
Este aminoácido ayuda a prevenir y tratar problemas de salud como:
-Ayuda a combatir los síntomas del estrés
-Ayuda a tratar el insomnio,...
Soria Natural Sedamel 14 viales. Sedamel es un producto especialmente diseñado para casos de alteraciones nerviosas como el insomnio, nerviosismo, angustia, ansiedad, etc., tan frecuentes en nuestros días. También aumenta la capacidad del organismo de enfrentarse y adaptarse a situaciones que le producen estrés y ayuda a descansar bien por...
Las personas con insomnio podrían tener el doble de probabilidades de sufrir un ataque al corazón o un derrame cerebral en comparación con las personas que tienen un sueño normal, según sugirió un estudio realizado por investigadores taiwaneses.
El hallazgo se suma a un creciente cuerpo de evidencia que sugiere...
El insomnio no es más que un trastorno del sueño, el cual está involucrado solo a la acción de no poder dormir o presentar dificultad para esta actividad. Aunque también encierra las acciones de despertarse frecuentemente en la noche o el despertar temprano, depende la circunstancia. En casos de...
Si su problema es la dificultad para conciliar el sueño, despertarse incontables veces durante la noche, y levantarse más temprano en la mañana porque el cuerpo no soporta estar tirado en una cama sin poder descansar, ha llegado al sitio correcto. A continuación usted conocerá cómo ir contrarrestando los...
Se conoce como insomnio a problemas o dificultad para iniciar o mantener el sueño durante la noche. Es una necesidad para el cuerpo dormir ya que permite regular, reparar y restaurar procesos corporales vitales.
Es tan importante la calidad como la cantidad del sueño para poder mantener la salud del...
Los hijos de madres que sufren de depresión postparto persistente son más propensos a ser más pequeños a la edad de cuatro y cinco años, según una investigación reciente.
Los hijos de madres que estuvieron deprimidas durante los nueve primeros meses de vida del niño eran un 40% más propensos...
Al parecer, se puede comer brownies y estimular el sueño también.
Una nueva, aunque controvertida, alternativa a las drogas prescriptas que nos ayudan a dormir está ganando terreno, con gran popularidad en el campus de la universidad y disponible en muchas tiendas, son dulces Brownies que contienen melatonina.
La Fundación Nacional...